Hitung berat ideal kamu ladies
Ideal Body Calculator - WRP
Your result...
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
Berat badanmu berada di
ATAS BATAS NORMAL. Ayo ikuti tips diet serta olahraga yang kamu suka untuk mendapatkan tubuh ideal dengan mudahss.
your ideal weight is
BMI sehat untuk dewasa:
18,5 - 24,9
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Pola makan yang seimbang sangat membantu dalam program WEIGHT LOSS tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
Program makan yang seimbang sangat membantu dalam program WEIGHT LOSS
tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
Paket diet untuk 6 hari, dapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
- LengkapLengkap dengan pengganti makanan utama dan makanan selingan
- Teruji KlinisDapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
Susu diet pengganti makan yang praktis
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- With FiberMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Susu diet pengganti makan
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- Sehat dan AlamiTerbuat dari bahan alami dan tidak mengandung obat-obatan sehingga aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping
- Tinggi SeratMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
Paket diet untuk 6 hari, dapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
- LengkapLengkap dengan pengganti makanan utama dan makanan selingan
- Teruji KlinisDapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
Susu diet pengganti makan yang praktis
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- With FiberMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Susu diet pengganti makan
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- Sehat dan AlamiTerbuat dari bahan alami dan tidak mengandung obat-obatan sehingga aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping
- Tinggi SeratMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Anjuran Minum
Diminum 2x sehari @2pcs sebagai ganti sarapan (jam6-9pagi) & makan malam (jam5-7 malam)
Read more
Fokuskan latihan pada kardio/aerobik untuk pembakaran kalori & lemak.
Lakukan kardio selama 20 menit pada fat burning zone.
Tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan kardio selama 20 menit pada fat burning zone.
Tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
your ideal weight is
BMI sehat untuk dewasa:
18,5 - 24,9
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Program BODY SHAPE dilakukan setelah berat badan idealmu sudah tercapai.
Program WRP ACTIVE dilakukan setelah berat badan idealmu sudah tercapai.
Susu pembentuk tubuh ideal.
- CLAMembantu membakar timbunan lemak di bagian-bagian tubuh yang sulit (perut, paha, pinggang, pinggul).
- Low fatTidak akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk, Praktis karena dikemas dalam sachet sehingga mudah untuk disajikan kapan saja.
- GlucosaminePelumas bagi tulang rawan sehingga pergerakan tulang menjadi lebih baik.
- CollagenMeningkatkan kualitas kekenyalan kulit.
- ChondroitinUntuk fleksibilitas sendi saat berolahraga.
Susu tinggi protein pembentuk tubuh ideal dengan CLA untuk membakar lemak
Fokuskan latihan pada latihan beban untuk pembentukan tubuh. Lakukan latihan angkat beban
selama 10 menit, lalu tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan angkat beban yang berbeda supaya tubuhmu tidak merasa bosan.
selama 10 menit, lalu tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan angkat beban yang berbeda supaya tubuhmu tidak merasa bosan.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
Selamat! Berat badanmu sudah berada di BATAS NORMAL. Pertahankan tubuh sehatmu dengan melanjutkan pola hidup sehat dan aktif.
your ideal weight is
BMI sehat untuk dewasa:
18,5 - 24,9
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Pada program STAY SLIM kamu bebas beraktifitas dan makan apa saja. Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Pada program WRP EVERYDAY kamu bebas beraktifitas dan makan apa saja.
Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Jelly drink yang mengenyangkan dan rendah kalori
Snack diet dengan kalori terkontrol dan mengandung serat
Susu pengganti sarapan untuk mempertahankan berat badan ideal
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu mempertahankan berat badan ideal
- With Fiber (Serat)Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- Low FatTidak menaikan berat badan
Anjuran Minum
Dikonsumsi 2 kali sehari @ 1 sachet (2 keping) sebagai selingan di pagi dan sore hari
Read morePada tahap ini, lakukan exercise kardio dan latihan beban secara bergantian.
Lakukan latihan selama 30 menit pada satu exercise, lalu ganti ke latihan beban selama 30 menit secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan selama 30 menit pada satu exercise, lalu ganti ke latihan beban selama 30 menit secara bertahap 3-4 kali/minggu.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
Berat badanmu berada di
ATAS BATAS NORMAL. Ayo ikuti tips diet serta olahraga yang kamu suka untuk mendapatkan tubuh ideal dengan mudahss.
your ideal weight is
BMI sehat untuk dewasa:
18,5 - 24,9
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Pola makan yang seimbang sangat membantu dalam program WEIGHT LOSS tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
Program makan yang seimbang sangat membantu dalam program WEIGHT LOSS
tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
Paket diet untuk 6 hari, dapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
- LengkapLengkap dengan pengganti makanan utama dan makanan selingan
- Teruji KlinisDapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
Susu diet pengganti makan yang praktis
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- With FiberMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Susu diet pengganti makan
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- Sehat dan AlamiTerbuat dari bahan alami dan tidak mengandung obat-obatan sehingga aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping
- Tinggi SeratMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
Paket diet untuk 6 hari, dapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
- LengkapLengkap dengan pengganti makanan utama dan makanan selingan
- Teruji KlinisDapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
Susu diet pengganti makan yang praktis
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- With FiberMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Susu diet pengganti makan
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- Sehat dan AlamiTerbuat dari bahan alami dan tidak mengandung obat-obatan sehingga aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping
- Tinggi SeratMengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High ProteinMengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Anjuran Minum
Diminum 2x sehari @2pcs sebagai ganti sarapan (jam6-9pagi) & makan malam (jam5-7 malam)
Read more
Fokuskan latihan pada kardio/aerobik untuk pembakaran kalori & lemak.
Lakukan kardio selama 20 menit pada fat burning zone.
Tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan kardio selama 20 menit pada fat burning zone.
Tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
your ideal weight is
BMI sehat untuk dewasa:
18,5 - 24,9
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Program BODY SHAPE dilakukan setelah berat badan idealmu sudah tercapai.
Program WRP ACTIVE dilakukan setelah berat badan idealmu sudah tercapai.
Susu pembentuk tubuh ideal.
- CLAMembantu membakar timbunan lemak di bagian-bagian tubuh yang sulit (perut, paha, pinggang, pinggul).
- Low fatTidak akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk, Praktis karena dikemas dalam sachet sehingga mudah untuk disajikan kapan saja.
- GlucosaminePelumas bagi tulang rawan sehingga pergerakan tulang menjadi lebih baik.
- CollagenMeningkatkan kualitas kekenyalan kulit.
- ChondroitinUntuk fleksibilitas sendi saat berolahraga.
Susu tinggi protein pembentuk tubuh ideal dengan CLA untuk membakar lemak
Fokuskan latihan pada latihan beban untuk pembentukan tubuh. Lakukan latihan angkat beban
selama 10 menit, lalu tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan angkat beban yang berbeda supaya tubuhmu tidak merasa bosan.
selama 10 menit, lalu tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan angkat beban yang berbeda supaya tubuhmu tidak merasa bosan.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
Selamat! Berat badanmu sudah berada di BATAS NORMAL. Pertahankan tubuh sehatmu dengan melanjutkan pola hidup sehat dan aktif.
your ideal weight is
BMI sehat untuk dewasa:
18,5 - 24,9
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Pada program STAY SLIM kamu bebas beraktifitas dan makan apa saja. Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Pada program WRP EVERYDAY kamu bebas beraktifitas dan makan apa saja.
Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Jelly drink yang mengenyangkan dan rendah kalori
Snack diet dengan kalori terkontrol dan mengandung serat
Susu pengganti sarapan untuk mempertahankan berat badan ideal
- High CalciumMempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- Kalori TerkontrolKalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu mempertahankan berat badan ideal
- With Fiber (Serat)Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- Low FatTidak menaikan berat badan
Anjuran Minum
Dikonsumsi 2 kali sehari @ 1 sachet (2 keping) sebagai selingan di pagi dan sore hari
Read morePada tahap ini, lakukan exercise kardio dan latihan beban secara bergantian.
Lakukan latihan selama 30 menit pada satu exercise, lalu ganti ke latihan beban selama 30 menit secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan selama 30 menit pada satu exercise, lalu ganti ke latihan beban selama 30 menit secara bertahap 3-4 kali/minggu.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam