INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
Berat badanmu berada di
ATAS BATAS NORMAL. Ayo ikuti tips diet serta olahraga yang kamu suka untuk mendapatkan tubuh ideal dengan mudah.
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Pola makan yang seimbang sangat membantu dalam program WEIGHT LOSS tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
Program makan yang seimbang sangat membantu dalam program WEIGHT LOSS
tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.
Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
Paket diet untuk 6 hari, dapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
Susu diet pengganti makan yang praktis
- Kalori Terkontrol
Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- With Fiber
Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High Calcium
Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High Protein
Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Susu diet pengganti makan
- Kalori Terkontrol
Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- Sehat dan Alami
Terbuat dari bahan alami dan tidak mengandung obat-obatan sehingga aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping
- Tinggi Serat
Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High Calcium
Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High Protein
Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Image Slider 2
Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
Paket diet untuk 6 hari, dapat menurunkan berat badan 1 - 1.5 kg dalam 1 minggu
Susu diet pengganti makan yang praktis
- Kalori Terkontrol
Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- With Fiber
Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High Calcium
Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High Protein
Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Susu diet pengganti makan
- Kalori Terkontrol
Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
- Sehat dan Alami
Terbuat dari bahan alami dan tidak mengandung obat-obatan sehingga aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping
- Tinggi Serat
Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- High Calcium
Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- High Protein
Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang
Anjuran Minum
Diminum 2x sehari @1pcs sebagai ganti sarapan (jam6-9pagi) & makan malam (jam5-7 malam)
Read more
Fokuskan latihan pada kardio/aerobik untuk pembakaran kalori & lemak.
Lakukan kardio selama 20 menit pada fat burning zone.
Tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
Berat badanmu berada di
BAWAH BATAS NORMAL. Ayo ikuti tips untuk menjaga berat tubuh ideal mu dari WRP Indonesia.
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Program BODY SHAPE dilakukan setelah berat badan idealmu sudah tercapai.
Program WRP ACTIVE dilakukan setelah berat badan idealmu sudah tercapai.
Susu pembentuk tubuh ideal.
- CLA
Membantu membakar timbunan lemak di bagian-bagian tubuh yang sulit (perut, paha, pinggang, pinggul).
- Low fat
Tidak akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk, Praktis karena dikemas dalam sachet sehingga mudah untuk disajikan kapan saja.
- Glucosamine
Pelumas bagi tulang rawan sehingga pergerakan tulang menjadi lebih baik.
- Collagen
Meningkatkan kualitas kekenyalan kulit.
- Chondroitin
Untuk fleksibilitas sendi saat berolahraga.
Susu tinggi protein pembentuk tubuh ideal dengan CLA untuk membakar lemak
Anjuran Minum
Minum 1 jam sebelum dan sesudah berolahraga masing-masing sebanyak 1 sachet
Read more
Fokuskan latihan pada latihan beban untuk pembentukan tubuh. Lakukan latihan angkat beban
selama 10 menit, lalu tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan angkat beban yang berbeda supaya tubuhmu tidak merasa bosan.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam
INDEKS MASSA TUBUH merupakan salah satu cara untuk mengetahui ideal weight melalui ukuran proporsi tinggi dan berat badan.
INDEKS MASSA TUBUH:
Selamat! Berat badanmu sudah berada di BATAS NORMAL. Pertahankan tubuh sehatmu dengan melanjutkan pola hidup sehat dan aktif.
Kalori yang harus dikonsumsi per hari:
Pada program STAY SLIM kamu bebas beraktifitas dan makan apa saja. Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Pada program WRP EVERYDAY kamu bebas beraktifitas dan makan apa saja.
Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.
Jelly drink yang mengenyangkan dan rendah kalori
Snack diet dengan kalori terkontrol dan mengandung serat
Susu pengganti sarapan untuk mempertahankan berat badan ideal
- High Calcium
Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
- Kalori Terkontrol
Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu mempertahankan berat badan ideal
- With Fiber (Serat)
Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar
- Low Fat
Tidak menaikan berat badan
Anjuran Minum
Dikonsumsi 2 kali sehari @ 1 sachet (2 keping) sebagai selingan di pagi dan sore hari
Read more
Pada tahap ini, lakukan exercise kardio dan latihan beban secara bergantian.
Lakukan latihan selama 30 menit pada satu exercise, lalu ganti ke latihan beban selama 30 menit secara bertahap 3-4 kali/minggu.
50% Cardio
50% Latihan Beban
Skipping
409 kal/jam
Cycling
422 kal/jam
Squat
199 kal/jam
Leg Press
102 kal/jam