WRP Loseweight special discount.

 Read more ...
WRP Loseweight

Malas Diet? Cobain Kiat Unik Ini Untuk Menurunkan Berat Badan

Malas Diet? Cobain Kiat Unik Ini Untuk Menurunkan Berat Badan

Buat kamu yang memiliki tubuh dengan ukuran large atau extra large dan sudah pernah mencoba program diet, mungkin sudah banyak perjuangan yang ditempuh untuk menurunkan berat badan. Seperti yang kita tahu diet merupakan aktivitas menantang yang tak mudah dilakukan oleh banyak orang, bahkan kebanyakan orang masih mengeluh malas olahraga, malas menahan lapar bahkan malas menahan makanan yang enak – enak dan masih banyak alasan lainnya.

Tapi, tahukah kamu bahwa sebenarnya masih ada cara – cara lain yang mudah dilakukan untuk kesuksesan dietmu, penasaran? Mari simak bersama tips menurunkan berat badan dengan kiat unik dibawah ini.

Makan di depan cermin

Mungkin akan terlihat aneh jika makan di depan cermin, tapi tahukan kamu ternyata cara unik ini cukup membantu dalam menurunkan berat badan. Sebuah penelitian yang pernah dilakukan di Amerika yang membuktikan bahwa dengan makan di depan cermin bisa mengurangi porsi makan seseorang hingga sepertiganya. Alasannya adalah karena bayangan diri kita di depan cermin dapat mengingatkan perjuanganmu saat menjalani diet.

Nah, mulai dari sekarang cobalah makan di depan cermin dan jangan lupa sambil perhatikan setiap bagian tubuhmu dari atas sampai bawah. Dengan cara ini setidaknya kamu akan termotivasi untuk diet dan memilih makanan – makanan yang sehat.

Jadilah lebih humoris dan banyak tertawa

Cara unik lainnya yang paling mudah dan bisa dilakukan dimana saja adalah dengan tertawa. Kiat ini sudah terbukti mampu melancarkan proses metabolisme tubuh, dengan metabolisme tubuh yang lancar maka akan membantu pembakaran lemak dan kalori. Penelitian yang sudah dilakukan oleh International Journal of Obesity telah membuktikan bahwa dengan tertawa tubuh dapat membuat 10-20% energi dan lemak kita akan terbakar. Selain bikin langsing, tertawa juga memiliki manfaat lain salah satunya menenangkan syaraf dan mengurangi stres.

Jadi buat kamu yang masih malas diet jangan lupa untuk tertawa setiap hari, semakin banyak tertawa maka akan lebih banyak lemak yang terbakar, dengan tertawa juga bisa mengencangkan kulit wajah.

Berbelanja keliling Mall

Buat kamu yang lagi tanggal muda dan punya banyak uang bisa mencoba cara asyik ini. Berbelanja sampai lelah bisa menjadi pengganti olahraga, dengan berbelanja kamu juga bisa mengontrol kebutuhan kamu yang penting untuk tubuh mulai dari sayuran, buah – buahan dan aneka makanan sehat lainnya. Jadi, bisa dibilang aktivitas belanja sangat efektif untuk diet. Tapi, jangan sampai keblabasan yah karena bisa jadi uang mu habis tapa disadari.

Pasta gigi untuk diet

Apa mungkin pasta gigi bisa untuk diet? Perlu kamu tahu ternyata selain untuk membersihkan gigi pasti gigi juga bisa untuk diet. Hal ini di karena pasta gigi mengandung aroma peppermint yang dapat mengurangi nafsu makan mu. Jadi saat nafsu makan mu muncul segeralah gunakan pasta gigi untuk menghilangkan nafsu makan.

Selain pasta gigi kamu juga bisa menggunakan permen yang memiliki rasa peppermint, tapi pastikan permen yang akan kamu coba tidak mengandung gula yah.

Bersih – bersih

Kiat membersihkan ruangan rumah atau halaman bisa menjadi cara unik untuk menurunkan berat badan. Selain bermanfaat membuat rumah tampak bersih dan rapi bersih – bersih ternyata bermanfaat untuk diet dan kesehatan mu ladies. Banyak gerakan saat membersihkan rumah mu yang berpengaruh pad dietmu, seperti naik turun tangga, menyapu, mengepel, membersihkan perabotan, atau mencuci baju. Gerakan – gerakan tersebut secara otomatis akan membantu pembakaran lemak dan kalori.

Dengan bersih – bersih kamu bisa melupakan kebiasaan ngemilmu sehingga rumah lebih bersih dan badanmu menjadi langsing.

Banyak cara diet yang bisa kita lakukan sekalipun kamu malas berolahraga ataupun malas mengurangi makan. Cobalah membiasakan diri dengan rutinitas diatas jika dilakukan secara maksimal bukan tidak mungkin tubuh langsingmu akan terbentuk dengan sendirinya.