WRP Lose Weight

Wujudkan Resolusi Dietmu Bersama WRP

Wujudkan Resolusi Dietmu Bersama WRP

Ladies, apakah mempunyai berat badan ideal menjadi salah satu resolusimu di tahun 2019? Nah, agar resolusimu yang satu ini dapat terwujud dengan baik. Kali ini WRP akan membantumu untuk mewujudkan resolusimu, simak tips dibawah ini yuk.

1. Perbanyak minum air putih. 

Sinyal lapar dan haus di dalam tubuh memiliki jalur yang hampir sama, sehingga sinyal rasa haus sering diartikan sebagai rasa lapar oleh otak. Oleh karena itu, pastikan konsumsi air dalam sehari jumlahnya cukup sehingga kamu terhindari dari lapar palsu dan dehidrasi.

2. Hindari ngemil di malam hari

Terkadang kebiasaan lembur mengharuskan kamu untuk beraktivitas sampai malam. Tak jarang secangkir kopi dan kue manis menjadi pelengkap dan penyemangat agar tugas cepat selesai. Hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan diet kamu, sehingga sebaiknya kamu alihkan perhatian dari snack dan diganti dengan kebiasaan lain seperti mendengarkan musik atau berbincang dengan teman. 

3. Enjoy your favorite food

Jika makanan favoritmu adalah pizza, es krim, atau sepotong cheese cake. Maka kamu masih bisa menikmatinya saat weekend. Tapi, ingat ya porsinya  tidak boleh  berlebihan dan selalu imbangi dengan olahraga 3-4x dalam seminggu ya ladies. Anggaplah makanan ini sebagai reward atas kerja kerasmu dan mencegah emotional eating saat kamu sedang dalam emosi yang tidak baik. 

Sure, You Can Do Ladies

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: