WRP Lose Weight

Lezat dan Bikin Cepat Kenyang, Ini Santapan Sehat yang cocok untuk Diet

santapan diet

Kalo bicara soal diet pasti kamu berfikir harus menghindari makanan-makanan lezat yang sudah pasti mengandung lemak dan kolesterol. Yah memang tidak bisa dipungkiri lagi makanan yang terbilang enak tentu akan menimbulkan efek negatif seperti makanan jenis junk food. Mengatur atau memilih menu yang cocok tentu tidak akan membuat diet menjadi sia-sia. Pola makan yang teratur dengan kandungan gizi dan protein yang cukup sangat baik untuk tubuh. 

Perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa makanan atau santapan lezat yang memiliki efek baik dalam diet. Makanan ini mampu memberikan efek menekan nafsu makan berlebih selama sehari penuh. Tentu sangat membantu bukan? Lalu apa saja ya makanan itu, yuk simak beberapa penjelasan berikut ini.

 

1. Popcorn

Siapa sih yang tidak tahu makanan yang satu ini? kamu pasti sering menyantap nya ketika sedang menonton film di bioskop. Popcorn merupakan salah satu makanan yang mengandung serat tinggi dan sehat. Tanpa kamu sadari mengonsumsi popcorn bisa membuat mu kenyang dalam waktu lama. Selain rasanya yang gurih dan lezat, popcorn juga tidak mengandung kalori yang berbahaya terutama bila dikonsumsi tanpa pemanis atau bahan lainnya. Nah cobalah dari sekarang ganti camilan kamu dengan mengkonsumsi popcorn.

 

2. Minuman Air Kelapa Kombinasi Buah

Santapan selanjutnya yang bisa kamu coba adalah minuman air kelapa dengan berbagai kombinasi buah seperti apel, stroberi, anggur, pepaya dan melon dan sebagainya. Selain dapat menikmati segar nya air kelapa kamu juga bisa menyantap berbagai aneka buah tersebut yang pasti nya mengandung banyak gizi penting dan bisa menjaga berat badan mu. Tapi ingat, jangan tambahkan pemanis atau bahan lainnya yang memicu kalori di dalam tubuh.

 

3. Selai Kacang Kombinasi Roti Gandum atau Pisang

Makanan ketiga yang ampuh untuk menahan nafsu makan adalah selai kacang. Makanan ini mengandung protein, karbohidrat sehat, asam lemak omega 3 yang baik dalam menahan rasa lapar sehingga dapat menekan nafsu makan. kamu tentunya bisa memakan nya dengan menggunakan roti gandum atau pisang panggang baik di pagi hari maupun malam hari.

 

4. Olahan Alpukat

Untuk menjalankan diet tentunya buah satu ini tidak boleh ketinggalan ya ladies. Kandungan nutrisi di dalam buah alpukat mengenyangkan tetapi rendah lemak, jadi tidak akan membuat berat badan kamu bertambah. Kandungan Antioksidan yang ada pada alpukat juga bisa menjaga kesehatan tubuh secara maksimal. kamu bisa menghidangkan buah yang satu ini dengan mengolah nya menjadi jus atau dengan campuran buah lainnya. Kamu bisa mengolah buah alpukat untuk dijadikan jus segar, atau bisa juga dijadikan es krim dengan kombinasi buah-buahan lainnya seperti stroberi, anggur, kiwi dan sebagainya.


5. WRP Cookies

Bila kamu malas untuk membuat olahan makanan sehat saat diet, kamu bisa mengonsumsi WRP cookies yang bercitarasa cokelat lezat. Selain mengenyangkan karena mengandung serat tinggi, snack sehat ini mengandung kalori yang sudah terkontrol sehingga tidak menyebabkan kegemukan meski di santap hingga kenyang. Selain itu, cookies ala WRP ini baik untuk saluran pencernaan. Kamu bisa menyantap nya di pagi hari hari dengan secangkir teh hijau hangat, atau sebagai di sore hari.  


Itulah beberapa jenis makanan lezat yang bisa kamu santap sehari-hari ketika menjalankan program diet. Mengkonsumsi makanan tersebut saat sarapan tentu akan membuat kamu tidak akan merasakan lapar berlebih saat di siang hari. Selain itu kandungan lain yang ada di dalam makanan tersebut juga menjaga kesehatan tubuh kamu sepanjang hari.  

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: