WRP Lose Weight

Determine Your Goals Before Thinking About Achieving The Ideal Body Weight

Determine Your Goals Before Thinking About Achieving The Ideal Body Weight

Sebelum kamu benar-benar ingin membentuk badan ideal, matangkan niat terlebih dahulu, kamu harus punya mindset dan mental yang kuat. Banyak orang, terutama yang sedang berdiet mempunyai pemikiran yang keliru tentang diet, pemikiran tersebut dinamakan mindset fail.

Mindset fail yang pertama : saya hanya mau diet untuk menurunkan 10 kg. setelah itu, saya tidak mau diet lagi.

Bila pemikian kamu seperti ini, jangan pernah kamu bisa memiliki berat badan ideal ya ladies, ubah perilaku dan gaya hidup mu lebih sehat. Buang jauh-jauh kata diet ketat. Sebab, diet seperti itu sifatnya hanya sementara. Kamu tidak perlu takut dengan diet perlahan tanpa harus memangkas habis makanan mu seperti biasanya, mulai lah secara bertahap. Jika kamu bisa melakukannya, dijamin berat badan kamu akan turun secara otomatis dengan pola makan yang sehat dan tetap bisa makan enak. It will be a long journey, so be ready for it!

Mindset fail yang kedua : saya takut di judge oleh keluarga dan teman-teman saya jika saya mengubah pola hidup saya.

Kamu tidak perlu takut dengan perkataan mereka. Yang harus kamu lakukan adalah mengubah gaya hidup mu agar lebih sehat. Yang paling penting kamu  akan menjadi pribadi yang lebih baik dan bisa memberikan dampak positif ke orang-orang disekitar mu, terutama orang terdekat. Misalkan saja kamu seorang ibu yang memiliki pola hidup yang sehat. Tentu saja, kamu juga bisa menerapkan pola hidup tersebut pada anak mu sejak dini. Anak pun juga lebih sehat dan tidak mengulang keslaan yang mingkin pernah kamu lakukan dahulunya.

So, jangan pernah takut di judge “sok diet” dan sebaginya oleh teman-teman mu. Teman yang baik pasti kan mendukung kamu untuk berubah menjadi lebih baik. Beri tahu mereka sejak hari pertama kamu melakukan pola hidup sehat, mungkin mereka akan menjudge kamu selama satu atau dua minggu. Setelah mereka tahu bahwa yang kamu lakukan itu benar, nanti mereka juga akan diam sendiri, bahkan juga ikut melakukan hal yang sama seperti yang kamu lakukan.

Mindset fail yang ketiga : saya tidak percaya pada proses

Pasti diantara kamu ada yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang instan bukan? Mungkin kamu mengonsumsi obat kurus atau semacamnya. Berdasarkan standar ilmu gizi,jika kamu ingin menurunkan berat badan selama sebulan, kamu hanya akan bisa mendapatkan penurunan maksimal hanya 4 kg saja. Kamu bisa konsumsi WRP Meal Replacement sebagai pengganti sarapan dan makn malam mu. Karena sudah teruji secra klinis bisa menurunkan berat badan mu sebnyak 0,5-1 kg selama seminggu. Jadi jika kamu ingin menurunkan berat badan sebanyak 12 kg, waktu yng kamu butuhkan adalah selama tiga bulan.tidak terlalu lama bukan. Coba kamu bayangkan selama tiga bulan kamu akan memiliki badan ideal yang kamu inginkan selama ini. Hal ini jauh lebih baik dari pada turun 6 kg dalam sebulan dengan cara mengonsumsi produk obat-obatan yang memiliki efek jangka panjang, kemudian setelah turun banyak akan lebih cepat naik kembali. Percayalah pada proses, hasil tidak akan menghianati usaha dan kesabaran kamu, slow but sure. 

Mindset ke empat : saya tidak mau bertanya pada diri saya mengapa saya ingin melakukan diet

Kamu harus sering bertanya kepada diri mu sendiri alasan mengapa kamu ingin mengubah pola hidup kamu. Memang untuk berubah dari yang buruk ke hal yang baik itu sulit. Tidak ada yang instan dan mudah. Semua yang instan dan mudah tidak akan bertahan lama. Jadi, coba lah motivasi dirimu setiap hari, tanyakan pada dirimu kenapa kamu ingin melakukan hal ini. Bila kamu ingin berhenti dan mulai menyerah, lihatlah masa lalu kita, apakah kamu ingin menjadi orang yang selalu melakukan kesalahan terus menerus atau ingin menjadi pribadi yang lebih baik?

Nah, ladies kamu bisa melakukan tips diatas untuk diri kamu sendiri, agar kamu bisa lebih percaya diri, sehat dan juga bahagia.  Sure you can do!

Referensi : Alvin Hartanto.2018.Bukan Buku Diet. Jakarta. Gramedia widiasarana indonesia

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: