WRP Lose Weight

Sering Dianggap Sehat, Ternyata 4 Makanan ini Bisa Merusak Diet Kamu Lho!

Sering Dianggap Sehat, Ternyata 4 Makanan ini Bisa Merusak Diet Kamu Lho!

Sekarang ini, makanan sehat sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat luas. Menu makanan yang dipilihpun identik dengan bahan-bahan organik. Dan bagi orang yang sedang menjalankan diet, mengkonsumsi makanan rendah kalori dan sehat merupakan hal wajib. 

Tapi, bagaimana jika menu sehat seperti salad, justru menjadi bom kalori yang jahat? Berikut beberapa menu yang kelihatannya sehat, tapi justru jadi musuh orang-orang yang sedang diet.

1. Jus buah kaleng


 
Jus buah dalam kaleng memang lebih praktis dan terasa lebih manis dibandingkan dengan jus buah asli. Selain itu rasanya menyegarkan dan tampilannya sangat menarik dengan irisan buah impor. Namun, kalori per porsinya bisa antara 150-250 kkal, bandingkan dengan kalori buah asli yang hanya sekitar 50-80 kkal. Jus buah kaleng juga sering ditambahkan dengan soda, sehingga kandungan kalorinya bisa berlipat-lipat.

2. Mini Burger


 
Untuk menghindari kalori berlebih, orang-orang biasanya memilih makan dalam porsi kecil. Namun berbeda dengan  mini burger ini. Seporsi sliders biasanya terdiri dari empat mini burger yang mengandung 83 gram lemak dan 1.560 kalori. Dengan kalori sebanyak ini, kamu hanya menyisakan 440 kalori untuk makanan lainnya. Kalau kamu tetap ingin makan, jangan habiskan satu porsi ya. Cukup setengahnya saja.

3. Toast atau roti panggang 

Makanan ini merupakan  salah satu menu favorit untuk sarapan. Tapi, bagi kamu yang sedang diet, sebaiknya hindari menu ini deh. Sebab, kandungan kalorinya mencapai 1.130 kalori yang berasal dari roti, gula, dan bacon.

4. Keripik Pisang

Walaupun tidak tampak berminyak, 100 gram keripik pisang mengandung sekitar 145 kalori, 9 gram lemak, dan 8 gram lemak jenuh. Berarti kamu sama saja mengkonsumsi sebuah burger.

Sumber :
https://www.idntimes.com/food/dining-guide/ata-vya/7-makanan-yang-dianggap-sehat-ini-ternyata-jahat-bisa-merusak-diet-c1c2-1/full
https://www.dokter.id/berita/makanan-sehat-yang-justru-dapat-merusak-diet-anda

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: