WRP Lose Weight

Daftar Makanan Hebat Untuk Mengecilkan Perut

Ketika kamu sedang menjalankan program mengecilkan perut, kamu perlu memperhatikan pola makan atau menu makanan yang baik dan benar. Mungkin ini terdengar sepele tetapi untuk memperlancar cara mengecilkan perut yang sedang kamu jalani, kamu harus memperhatikan dengan teliti makanan yang akan kamu konsumsi sehari-hari. Memang banyak cara yang dapat kamu lakukan selain melakukan diet kamu dapat berolahraga untuk bisa mendapatkan bentuk perut yang ideal. Tetapi jika kamu hanya mengandalkan olahraga saja tentulah sangat mustahil jika tidak di dukung dengan makanan untuk mengecilkan perut yang sesuai.

Tips mengecilkan perut akan berhasil jika kamu memilih dengan benar makanan yang mendukung metabolisme tubuh. Makanan yang berserat dan mengandung protein tinggi tentu akan sangat membantu program yang sedang kamu jalani. Berikut merupakan beberapa daftar makanan penunjang cara mengecilkan perut.

Rasberi
Jenis buah ini tergolong dalam kategori strawberry, blueberry, sangat penting untuk tubuh kamu, karena diperkaya dengan vitamin C yang bermanfaat untuk kekebalan tubuh. Buah ini memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan serta fungsi usus, dengan buah ini kamu akan merasa kenyang dalam jangka waktu lebih lama.

Kacang – kacangan
Seperti yang kita ketahui, jenis kacang – kacangan sangat baik karena mengandung lemak tak jenuh, bahkan studi dari para ahli mengatakan, orang yang gemar mengkonsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

Kubis
Bagi kamu pecinta sayur, tentu saja semua jenis sayur sangat baik untuk tubuh, salah satunya kubis yang baik untuk di konsumsi, karena sayur ini memiliki vitamin K yang penting untuk tubuh kamu, yakni dapat membantu kamu agar tidak kembung.

Telur
Makanan yang baik untuk sarapan kita ini juga tidak kalah hebat, telur mampu mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan dan dapat membuat kita tahan untuk tidak makan cemilan. Bahkan terur terbukti mampu menurunkan 65 persen berat badan kita.

Salmon
Makanan untuk mengecilkan perut ini memiliki asam lemak omega 3 yang penting untuk kesehatan mata, jantung dan fungsi otak. Yang tidak kalah hebatnya lagi, salmon dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh, karena dapat membakar lemak tubuh lebih cepat dan lebih efisien.

Alpukat
Buah yang diyakini buah para dewa ini memiliki rasa yang manis dan lezat, banyak peneliti yang bilang bahwa alpukat sangat baik untuk membantu mengecilkan pinggul, karena lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat mampu meningkatkan hormon penunda lapar yang disebut Leptin. Hormon ini mampu membuat otak kamu berpikir kalau tubuh sudah kenyang sehingga membuat kamu berhenti makan.

Yogurt
Makanan ini terkenal akan kehebatannya dalam mengatur sistem pencernaan, makanan yang rendah lemak ini dapat membantu kamu terlihat lebih langsing dengan mengurai rasa perut kembung yang mungkin disebabkan karena penyakit pencernaan. Selain itu yogurt mengandung bakteri baik yang membantu pencernaan dan merangsang gerakan usus yang tepat, tentu saja makanan ini sangat baik untuk kamu konsumsi.

Beberapa daftar makanan untuk mengecilkan perut di atas bisa kamu dapatkan dengan mudah bukan? Kamu bisa mengolah makanan tersebut menjadi menu yang enak dan menyehatkan. Makanan tersebut terbilang sangat efektif untuk menunjang penurunan berat badan. Semoga datar menu di atas bisa memperlancar cara mengecilkan perut yang kamu jalani dan yakinkan dirimu bisa untuk melakukannya.

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: