WRP Lose Weight

Cara Menurunkan Berat Badan Cepat Tetapi Sehat

Bagi sebagian orang berat badan berlebih merupakan suatu masalah tersendiri yang membuat mereka menjadi hilang percaya diri. Masalah lain yang terjadi biasanya saat kita memilih pakaian yang sesuai untuk badan kita, karena memiliki berat badan yang berlebih tentulah menjadi kendala besar yang menyulitkan kamu. Berbagai macam cara menurunkan berat badan sudah dilakukan dari yang terhitung berat atau ringan. Ada yang memberikan hasil yang maksimal dan ada juga yang memberikan dampak yang sedikit. Perlu disadari bahwa menurunkan berat badan tidaklah semudah membalikkan telapak tangan, banyak orang yang gagal karena menyerah sebelum mendapatkan hasilnya.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan hingga 10 kg, semakin baik kamu melakukannya, semakin banyak pula berat badan yang turun. Menurunkan berat badan memang tidak mudah dan butuh usaha untuk mendapatkannya, namun apa hasil yang akan didapat? Penampilan kamu akan menjadi semakin menarik dan akan semakin percaya diri, dan tentu saja, tubuh akan menjadi lebih sehat jika diet dilakukan dengan benar. Berikut ini adalah beberapa cara cepat menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam waktu 2 seminggu.

PROGRAM DIET
Langkah pertama untuk menurunkan berat badan 10 kg adalah mencari program diet yang paling cocok untuk dirimu. Program diet mana yang paling mungkin kamu lakukan, yang cocok untuk tubuh dan tidak terlalu mengganggu aktivitas keseharian. Ada banyak sekali metode-metode diet sehat yang bisa kamu gunakan, sebut saja seperti diet mayo, OCD, program diet konvensional, dan sebagainya.

BEROLAHRAGA SECARA TERATUR
Untuk membakar kalori yang sudah menumpuk di dalam tubuh, kamu sebaiknya mulai ubah kebiasaan kamu menjadi lebih sehat. Salah satunya adalah dengan lebih rutin lagi berolahraga. Lakukan aktivitas sederhana ini minimal 4 kali dalam seminggu. Olahraga yang kamu lakukan pun tidak perlu aktivitas yang berat. Lakukan saja jogging, sit up, push up, yoga, atau kegiatan olahraga ringan lainnya. Melakukan olahraga dengan benar dan teratur tentu bisa mendapatkan dampak yang signifikan.

MIND SET YANG BENAR
Jangan terlalu berharap terlebih dahulu bahwa sebuah metode diet sudah pasti bisa membantu kamu menurunkan berat dalam waktu yang cepat. Cara menurunkan berat badan 10 kg tidaklah mudah, pasalnya kamu membutuhkan konsistensi dan mind set yang benar supaya kamu benar-benar bisa mencapai tujuan. Lakukan saja dengan ikhlas sambil menjalankan program diet yang kamu lakukan tersebut dengan konsisten. Berfikirlah secara positif bahwa yang kamu lakukan akan berhasil dengan waktu yang cukup singkat.

MOTIVASI
Cara menurunkan berat badan 10 kg yang selanjutnya adalah dengan memberikan motivasi tersendiri bagi dirimu. Tak bisa dipungkiri bahwa segala hal yang ditanamkan pada pikiran akan lebih efektif untuk membuat seseorang menjadi semangat dan lebih konsisten melakukan program diet. Misalnya yang menjadi motivasi kamu adalah untuk sembuh dari penyakit yang memang menuntut kamu untuk segera menurunkan berat badan. Dengan demikian biasanya proses tersebut akan berjalan lebih lancar karena ada goal atau tujuan yang jelas.

Cara menurunkan berat badan diatas bisa kamu terapkan dan lakukan disela-sela aktifitas sehari-hari. Jangan terlalu lama membiarkan dirimu dengan berat badan yang berlebih, milikilah berat badan yang ideal sekarang juga. Lihat lah perubahan pada lingkungan sekitarmu yang akan terjadi bila kamu memiliki tubuh yang ideal.

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: