WRP Loseweight special discount.

 Read more ...
WRP Loseweight

Cara Menguruskan Badan Dengan Makan Buah Pisang

Cara Menguruskan Badan Dengan Makan Buah Pisang

Sudah tidak bisa dipungkiri lagi jika memiliki tubuh yang ideal merupakan suatu keinginan kamu semua. Berbagai macam kamu lakukan, dari mulai olahraga hingga menjalani program diet ketat. Tapi tidak semua cara tersebut menuaikan hasil yang memuaskan. Hal tersebut dikarenakan dari cara kamu yang melakukannya tidak teratur atau cenderung asal-asalan.

Perlu kamu ketahui bahwa ada cara menguruskan badan yang terbilang sangat sehat dan efektif. Diet pisang atau morning banana diet merupakan salah satu cara yang populer menguruskan badan di Jepang. Kini cara tersebut juga mulai populer di Indonesia dan banyak yang sudah mencobanya.

Buah pisang kaya serat dan vitamin C yang tinggi sehingga sangat baik untuk diet. Pisang juga dapat mencegah kita untuk mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dalam jumlah banyak. Hal ini dikarenakan kebutuhan nutrisi tubuh telah terpenuhi dengan adanya buah pisang.

Diet pisang ini dilakukan pada waktu sarapan, kamu ganti sarapanmu dengan buah pisang dan air putih saja. Setelah kamu sarapan buah pisang kamu bisa memakan makanan lainnya tetapi yang kandungan kalorinya tidak terlalu tinggi. Berikut merupakan beberapa cara untuk melakukan diet pisang.

Sarapan pagi dengan pisang sebanyak 1-2 buah dan dua gelas air putih.

Untuk makan siang, bisa mengkonsumsi apa saja asalkan menghindari makanan yang banyak mengandung minyak dan berkalori tinggi. Sebagai selingan, Anda dapat mengkonsumsi ½ -1 buah pisang saat benar-benar lapar atau sedang ingin ngemil.

Untuk makan malam, bisa mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang dan jangan sampai lewat dari jam 8 malam. Hindari ice cream, produk susu, alkohol, dessert setelah makan malam dan semua minuman dingin dan manis.

Buah pisang yang dikonsumsi adalah buah pisang dengan suhu ruangan, bukan pisang yang disimpan di dalam kulkas atau digoreng. Waktu makan sebaiknya dimulai dari jam 9 pagi - 8 malam saja. Selain jam tersebut sebaiknya hanya minum air putih.

Lakukanlah cara-cara tersebut secara teratur, maka kamu akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Perlu kamu ketahui mengapa pisang bisa menguruskan badan, pisang mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membuat kenyang lebih lama, melancarkan sistem pencernaan dan dapat memaksimalkan metabolisme tubuh sehingga mempercepat proses penurunan berat badan. Imbangi pula dengan olahraga-olahraga ringan untuk membantu pembakaran kalori dalam tubuh.

Melakukan program diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal memang tidak mudah. Kamu harus melakukan dengan niat yang sungguh-sungguh. Memiliki ukuran tubuh yang ideal tentu akan menambahkan tingkat percaya diri dalam dirimu saat bersama teman-teman. Selain itu kamu juga akan mudah untuk memilih ukuran pakaian jika bentuk tubuhmu ideal. Cara menurunkan berat badan ini terbilang cukup simple dan membuat sehat tubuh kita. Coba sekarang juga dan lihatlah hasil yang akan kamu dapatkan.