WRP Everyday

Makin Langsing Meskipun Ngemil Setiap Hari, Ini Rahasianya

Ngemil adalah aktivitas mengonsumsi suatu makanan yang dilakukan dengan cara menyantapnya sedikit demi sedikit, ngemil sering kali dijadikan sebagai teman ngobrol baik saat santai disuatu tempat, menonton televisi, atau saat bekerja di kantor. Bahkan sebagian orang menganggap dengan ngemil dapat menghilangkan rasa stres dan jenuh, selain itu ngemil seringkali dimanfaatkan untuk menunda rasa lapar, bahkan meskipun kebiasaan ini dapat mengakibatkan kegemukan namun kebanyakan orang tidak menghiraukan hal ini dan umumnya semua orang menyukai aktivitas ngemil.

Mungkin bagi kamu yang ingin memiliki tubuh langsing dan sedang menjalani program diet akan berpikir ulang untuk melakukan rutinitas ngemil, selain akan menambah berat badan mu naik, diet mu juga akan berantakan. Tapi tunggu dulu ladies, tidak selamanya ngemil bisa menghancurkan dietmu. Karena justru dengan ngemil kamu pun bisa makin langsing, masih tidak percaya? Yuk cari tahu bagaimana rahasianya makin langsing meskipun masih suka ngemil.

 

Mengubah cara ngemil agar lebih teratur

Langkah utama yang perlu kamu lakukan adalah mengubah cara ngemil. Jika biasanya mengonsumsi aneka cemilan sembarang sebaiknya mulailah menjauhi berbagai cemilan buruk seperti junk food, gorengan, dan aneka cemilan lainnya yang mengadung kalori jahat dan menggantinya dengan cemilan yang lebih sehat, seperti buah – buahan, sayuran, biji-bijian, dan masih banyak lagi.

Setelah terbiasa mengonsumsi beragam cemilan sehat, jangan lupa untuk mengukur kalori harian karena hal ini sangat penting mengingat setiap usia, berat dan tinggi badan memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Konsultasikan hal ini pada ahlinya agar mengetahui berapa jumlah kalori yang pasti kamu butuhkan jangan sampai berlebihan. Jika sudah tahu berapa jumlah kalori harianmu maka kamu tinggal menyesuaikan seberapa banyak porsi cemilan yang harus kamu santap setiap harinya dengan begitu kamu bisa terhindar dari kegemukan.

Seperti yang kita tahu ngemil senantiasa dilakukan dengan makan secara perlahan dan ukuran porsi cemilan cenderung sedikit. Hal ini tentu saja dapat membantu menurunkan berat badan karena dengan makan perlahan kamu akan cepat kenyang sehingga porsi makan pun akan berkurang.

 

Daftar cemilan sehat yang bisa kamu santap setiap saat

Tak hanya buah dan sayuran saja yang bisa kamu manfaatkan untuk ngemil. Agar tidak bosan kamu bisa mengolahnya menjadi aneka makanan yang lezat juga bergizi, seperti agar – agar kombinasi buah, smoothies buah dan sayur, kacang, cokelat hitam, roti gandum, dan aneka sayuran rebus seperti ubi ungu atau biji-bijian. Beragam cemilan sehat bisa kamu dapatkan dari tumbuh-tumbuhan sehingga lebih alami dan kaya akan vitaminnya.

Namun jika tidak sempat untuk membuat cemilan kamu tak perlu khawatir karena saat ini sudah banyak cemilan instan yang bisa kamu dapatkan di supermarket dan toko – toko terdekat salah satunya cemilan dari WRP berikut ini

WRP Cookies. Snack lezat yang sudah mengandung serat dan kalori yang sudah terkontrol sehingga kamu tak perlu takut kegemukan, cemilan ini bisa kamu bawa kemana saja baik saat ngantor maupun sedang berlibur atau dalam perjalan karena cemilan ini dikemas praktis dalam sachet, dengan begitu tidak ada halangan untuk tetap diet dan ngemil setiap saat kapanpun kamu mau.

WRP Everday Fruitbar. Cemilan ini tak hanya baik dalam menunjang dietmu tetapi juga ampuh mengurangi stress karena balutan cokelatnya yang bisa menjadikan kita lebih rileks dan santai. Fruitbar hanya mengandung 80 kalori yang rendah, selain itu juga terdapat 8 vitamin serta 2 mineral yang dihasilkan dari perpaduan antara gandum dan buah-buahan. Jadi kamu tak perlu takut akan kekurangan gizi saat menjalani program diet.

WRP Low Fat Milk. Cemilan sehat selanjutnya yang bisa kamu andalkan setiap susu rendah kalori ini sengaja diformulasikan untuk kamu yang gemar minum susu dan tersedia dalam dua rasa, yakni chocolate dan Vanilla. Selain sebagai teman cemilan, susu ini bisa kamu andalkan untuk menunda rasa lapar.

 

Mau tubuh langsing maksimal hanya dengan ngemil? Lakukan tahapan tersebut dan maksimalkan dengan rutinitas olahraga sehingga gizi dalam cemilan mu dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Kemudian ubah cara ngemil kamu agar lebih bermanfaat untuk kesehatan dengan mengganti cemilan sehat. Masih menganggap ngemil itu bikin gemuk ladies? Berbagai jenis cemilan sehat diatas bisa kamu manfaatkan untuk mendukung program dietmu. Happy snacking, selamat datang tubuh langsing.

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: