WRP Loseweight special discount.

 Read more ...
WRP Everyday

Mau Ngemil Es Krim Rendah Kalori? Coba Buat Es Krim Pisang Oatmeal Yuk

Mau Ngemil Es Krim Rendah Kalori? Coba Buat Es Krim Pisang Oatmeal Yuk

Hai Girls, banyak dari kita yang tentunya mengalami masa gagal diet. Nah, keberhasilan program diet itu sebenarnya tidak selalu dari bagaimana cara kita mengatur pola makan loh, ternyata jenis makanan yang kita konsumsi juga tentu sangat berpengaruh. Sering kali kita menjumpai program diet yang gagal karena konsumsi makanan yang kurang sehat dan tidak seimbang. Faktor utama dalam proses menyusun menu untuk program diet kamu adalah pemilihan bahan makanan, yang tentunya harus efektif membantu proses penurunan berat badan serta pemilihan snacking atau makanan selingan. Jangan salah ya, ngemil saat program diet masih diperbolehkan kok. Kamu bisa juga nih coba ide camilan manis sehat tapi tetap rendah kalori seperti dibawah ini. Cara membuat dan melakukan proses mix and match bahan-bahannya juga enggak sulit.

Bahan utama camilan satu ini adalah pisang, Es krim pisang oatmeal ini rasanya seperti kukis kismis oatmeal yang dicampur dengan es krim. Camilan ini tentunya kaya akan serat yang dihasilkan dari si buah pisang, gandum dan kismis. Selain itu, ada kandungan proteinnya juga loh yang berasal dari susu dan sedikit dari gandum. Rendah kalori karena tanpa gula tambahan dan tidak ada bahan pangan tambahan yang berlebihan.

Sudah penasaran Girls? Yuk kita coba buat~

Bahan :

3 pisang besar, potong kecil dan bekukan

1/3 cangkir gandum

1/4 cangkir kismis

1 sendok teh kayu manis

2 sdm WRP every day low fat vanilla

Air 250 ml

Cara pembuatan

  • Masukan semua bahan ke dalam blender atau food processor
  • Setelah halus uangkan kedalam wadah dan taburi kismis
  • Makan segera atau bekukan dalam wadah penyimpanan atau toples.

Umunya eskrim terbuat dari susu sapi dengan tambahan gula sehingga memiliki kalori dan lemak jenuh yang cukup tinggi, namun dengan penggantian bahan dan takaran yang tepat kamu bisa membuat makanan tidak sehat menjadi makanan sehat. selain pisang, kamu bisa gunakan buah favoritmu loh, seperti apel, strawberry, kiwi dan masih banyak lainnya. Namun perlu digaris bawahi, meskipun eskrim pisang oatmeal ini sehat namun tetap memiliki kalori yang apabila berlebih tetap buat kamu naik berat badan ya Girls, jadi tetap perhatikan jumlah yang kamu makan. Selamat mencoba, semoga bermanfaat.