WRP Everyday

Girls, Ngemil itu Hal yang Wajib lho!

Girls, banyak dari kalian yang berpikir bahwa ngemil itu berhubungan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Sebenarnya pemikiran ini tidak sepenuhnya salah, mengingat banyak jenis cemilan yang tidak sehat yang biasa dikonsumsi sehari-hari seperti gorengan, micin, dan makanan yang manis. Meskipun begitu, tidak semua cemilan itu tidak sehat lho! 
Nah, agar kamu tidak salah memilih cemilan sehat, WRP akan merekomendasikan cemilan enak tapi sehat, simak dibawah ini yuk. 

1. Yogurt

Yogurt mengandung banyak kalsium, protein, dan probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Bahkan, kandungan tinggi seratnya justru bisa membuat kamu kenyang lebih lama dan mencegah kalap saat makan siang atau makan malam nanti. Bagi kamu yang tidak suka dengan yogurt yang cenderung asam, bisa menambahkan beberapa potong buah atau kacang-kacangan di atasnya. Dengan begitu, kandungan vitamin dan mineralnya pun jadi berlipat-lipat.

2. Salad

Bagi kamu pecinta sayur dan buah, Salad bisa menjadi cemilan utamamu. Kamu juga dapat membuatnya sendiri sesuai dengan selera kamu. Kamu tinggal mencampurkan berbagai jenis sayur dan buah yang kamu sukai, lalu tambahkan sedikit mayonaise dan keju parut di atasnya. Selain rasanya yang segar, salad buah cenderung rendah kalori tapi tinggi vitamin, mineral, dan serat. Kandungan nutrisi ini tentu sangat sehat untuk kamu.

3. Agar- agar

Agar-agar kaya akan serat dan rendah kalori. Agar-agar dapat menyerap lemak jenuh yang dibuang bersama ampas makanan sehingga dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Kamu bisa menambahkan WRP Cookies sebagai toping diatas nya biar makin menarik dan rasanya coco chip pada cookies bikin kamu happy saat menyantapnya. 

4. Kacang Almond

Kacang almond panggang dan diiris tipis- tipis sangat pas digunakan dalam berbagai topping makanan seperti campuran yogurt untuk sarapan, kue dan lain sebagainya. Ada banyak nutrisi yang terkandung dalam almond seperti protein, serat dan juga lemak baik yang tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi.
Girls, perlu diingat ya, waktu paling ideal untuk makan cemilan adalah pada saat 2 hingga 4 jam setelah makan terakhir kali. Waktu lain yang tepat untuk ngemil adalah sekitar satu jam setelah berolahraga. 

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: