WRP Active

Yuk, Cegah Kulit Cepat Keriput Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini

Menginjak usia 30 tahunan, tubuh kita mengalami proses degenerasi sel. Tubuh mengalami banyak perubahan yang tidak diinginkan, seperti mulai muncul keriput, garis-garis halus, serta bintik-bintik penuaan. Tak heran jika, banyak wanita yang memilih melakukan prosedur kecantikan seperti botoks, untuk membantu menghilangkan keriput. 

Namun, tanpa disadari prosedur ini dapat memiliki efek samping yang membahayakan. Padahal keriput juga dapat dicegah dengan cara alami, seperti mengkonsumsi makanan sehat. Nah, apa saja sih makanan tersebut, simak dibawah ini ya. 

1. Tomat, Ubi jalar, dan Semangka.

Tiga makana tersebut dapat membuat kulit menjadi kenyal dan cerah. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat mencegah efek radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kulit kamu lho. 

2. Buah Jeruk dan Anggur 

Jeruk merupakan sumber vitamin C yang tinggi, memiliki antioksidan yang baik, dan memiliki serat protein yang dapat membantu menjaga kolagen sehingga dapat mencegah kulit dari kekenduran. Jadi, kulitmu terlihat lebih segar dan menarik. 

3. Brokoli, Bayam, dan Lobak.

Ketiga sayuran diatas kaya akan vitamin A yang dapat mendukung pergantian sel kulit. Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan kulit, kering, kasar dan bersisik. 

4. Teh hijau

EGCG yang terkandung pada teh adalah antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kulit, diantaranya untuk mencegah timbulnya jerawat dan penuan kulit yang berhubungan dengan sinar matahari. Selain itu juga mencegah terjadinya kanker kulit.

5. Ikan Air Tawar, Tuna, Salmon, Sarden, Kerang

Omega 3 yang terkandung dapat membantu melawan peradangan kulit, mencegah terbakarnya kulit dari sinar matahari. Selain itu, protein yang terdapat didalamnya berfungsi untuk membangun dan memperbaiki sel-sel kilit dan membuat enzim dan hormon agar kulit tetap terlihat bersina. 

Ladies, itulah beberapa jenis makanan yang bisa mencegah keriput wajah dan membuatmu tampak segar, awet muda. Jika ingin tetap cantik di usia tua, pastikan kamu menyimpan 6 jenis makanan di atas di rumah ya.

WRP Admin

http://www.wrp-diet.com

WRP diet adalah nutrisi dalam bentuk susu diet untuk membentuk tubuh dengan berbagai pilihan rasa. Dapatkan tips dan cara diet sehat paling ampuh ala wrp.

Follow Me: