Memiliki semangat untuk mengikuti program latihan di gym atau tempat kebugaran tentu saja hal yang baik guna untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Namun, sebelum mengikuti atau…

Untuk memiliki tubuh langsing dengan perut rata biasanya seseorang akan rajin berolahraga bahkan rela pergi ke tempat gym setiap hari hanya untuk membakar kalori di perut. Hal ters…

Banyak orang mengira tubuh langsing yang cantik hanya bisa didapatkan dengan program diet. Padahal itu semua tidak benar karena meskipun tidak menjalani diet pun kamu tetap bisa me…

Kebanyakan orang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan atau memiliki tubuh yang langsing harus dilalui dengan berolahraga berat dan melelahkan. Padahal menurut pakar kesehata…

Meskipun sudah memiliki berat badan ideal bukan berarti kamu sudah sukses diet ya ladies. Terkadang beragam godaan makanan enak seringkali menjadi pemicu utama berat badanmu kembal…

Bisa dibilang mempunyai bentuk tubuh langsing adalah suatu impian semua para wanita. Dengan bentuk tubuh ideal kita bisa tampil percaya diri dan memudahkan kita ketika mencari bera…

Dance atau yang sering kita kenal dengan menari adalah salah satu jenis aktivitas yang banyak digemari oleh para kawula muda. Umumnya aktivitas menari dipicu karena keceriaan saat …

Menari merupakan aktivitas yang menyenangkan sekaligus menyegarkan bagi tubuh bahkan bisa menurunkan berat badan tanpa harus menjalani program diet tak heran jika menari sering kal…

Yakin diet yang kamu jalani sudah sempurna ladies? Terkadang banyak orang menjalani diet hanya condong pada bagian perut saja dan cenderung lupa akan bagian tubuh lainnya salah sat…

Olahraga merupakan kegiatan yang bisa menjadikan tubuh kita lebih segar dan bersemangat. Oleh sebab itu olahraga harus dilakukan secara rutin setidaknya 40 menit dengan olahraga ri…