Seperti yang kita tahu olahraga adalah aktivitas yang menguras tenaga dan cukup melelahkan, tidak mudah untuk bisa melakukan rutinitas olahraga jika mood sedang turun apalagi bagi …

Ternyata memiliki tubuh ramping tidak hanya dilihat dari sudut perut saja tetapi juga dari paha dan bokong. Kamu bisa bayangkan jika perutmu langsing tapi bokong dan pahamu masih m…

Bisa dibilang memiliki perut langsing ideal adalah idaman setiap wanita selain lebih percaya diri tubuh yang ramping akan mendukung segala fashion yang kamu kenakan. Mau punya peru…

Olahraga tidak hanya membuat tubuh lebih sehat tetapi juga bisa menambah stamina terlebih jika dilakukan pada waktu yang tepat seperti di pagi hari, sore bahkan malam hari ini. Yup…

Mager alias malas gerak adalah istilah jaman sekarang! Sering kali kita ingin berolahraga di pagi hari namun terkadang malas untuk bergerak bangun dari tempat tidur ditambah suasan…

Bersepeda adalah olahraga yang menyenangkan apalagi jika dilakukan beramai-ramai baik dengan teman kantor atau orang – orang terdekat lainnya. Selain untuk berolahraga sepeda…

Semua orang pasti ingin panjang umur serta hidup awet muda namun itu semua tergantung pada kehendak tuhan manusia hanya bisa berusaha. Nah, dalam usaha ini banyak sekali cara yang …

Sudah sering melakukan diet tapi pipi chubby mu tak kunjung tirus, apa yang salah? Jangan berkecil hati dulu ya ladies meskipun demikian masih ada cara – cara yang bisa kamu …

Apakah kamu pernah galau? Jika iya sebaiknya simak sampai habis ulasan berikut ini. Galau sendiri adalah kata tren untuk orang yang sedang murung atau patah semangat, biasanya gala…

Mungkin kebanyakan orang menganggap jalan kaki adalah aktifitas biasa-biasa saja karena sering dilakukan setiap hari, padahal jika kamu tahu manfaatnya pasti bakal lebih rajin lagi…