Woo, masa liburan telah tiba! Apa rencana Anda untuk mengistirahatkan pikiran dan tubuh supaya bisa kembali bekerja dengan optimal? Pergi bersama teman, keponakan, atau anak Anda?

“Aduh, kalo makan yang berlemak nanti gemuk loh!”
Tentu tidak asing lagi didengar bahwa konsumsi makanan berlemak secara berlebihan dapat membuat Anda tidak langsing lagi. Nah, sama halnya dengan karbohidrat. Karbohidrat yang berlebihan dapat meningkatkan berat badan dan membuat lemak Anda bertambah. Bagaimana bisa begitu ya?

Selamat kepada para pemenang WRP Fear Carbo No More photo competition! Ketiga pemenang mendapatkan hadiah uang tunai masing-masing senilai Rp. 3.000.000,- dan paket produk dari WRP.
Simak cerita Fear Carbo No More berikut…

Hmm, aku kasih nasi aku ke kamu aja, yah? Aku ga’ mau makan nasi ah!” Perkataan ini pasti sering dikatakan para wanita ketika makan bersama pasangannya. Banyak wanita yang takut menjadi gemuk akibat makan nasi dan makanan berkarbohidrat lainnya. Apakah Anda juga mengalami hal ini?

Menghindari karbohidrat dalam diet, memang membuat berat badan Anda turun, namun ketika Anda berhenti dari program diet tersebut, Anda akan cenderung mengonsumsi karbohidrat secara berlebih. Penelitian menunjukkan bahwa karbohidrat yang Anda konsumsi sekarang akan menentukan jumlah karbohidrat yang akan Anda konsumsi selanjutnya. Semakin Anda menghindari karbohidrat, Anda akan semakin terpicu untuk mengonsumsi lebih (Wurtman, Moses, and Wurtman, 1983).

Tips: Dwi Astuti

Temanku bilang, bulan puasa adalah saat untuk merampingkan diri. Kebanyakan temanku memang menjadi lebih langsing saat berpuasa, tapi tidak denganku. Justru saat puasa aku malah tambah gendut. Aku suka kalap dengan masakan ibuku yang selalu spesial saat berbuka. Belum lagi jajanan yang selalu bertebaran bak jamur di sekeliling rumah. Banyak sekali penjual makanan kagetan yang selalu menarik hati untuk dicoba! Ada es kelapa, tahu isi, risol, kolak, donat, pokoknya banyak banget!