“Ramadhan sebentar lagi!” Mungkin penggalan lirik lagu itu tidak terdengar asing lagi bagi Anda. Puasa baik karena alasan keagamaan. Namun Anda juga dapat memanfaatkannya sebagai momen untuk mempersiapkan penampilan di Hari Kemenangan nanti saat bertemu dengan sanak keluarga.

Puasa yang dilakukan dengan benar akan membantu Anda menurunkan jumlah lemak, menjaga jumlah otot, dan menurunkan kolesterol⁵. “Berat badan saya tetap tuh meskipun Puasa.” Apakah itu salah satu komentar Anda? Atau jangan-jangan, “Berat badan saya malah naik saat Puasa!”. Penelitian dalam Obesity Reviews menunjukkan bahwa bisa saja tidak terjadi penurunan berat badan¹ atau berat badan malah meningkat⁵ selama Puasa jika kita tidak memperhatikan menu makan dan aktivitas kita. Pada masa puasa, konsumsi makanan seringkali meningkat atau tetap sama dengan waktu sebelum, selama dan setelah Ramadhan, meskipun frekuensi makan berkurang¹. Mengapa hal ini dapat terjadi?

“WRP.. My perfect diet partner!”, kata Joan seorang model saat pertama kali ditanya tentang WRP. Joan akan share cerita dibalik suksesnya menurunkan 9 kg dalam 2,5 bulan.

Sukses turun 9 kg, apa sebenarnya yang bikin kamu ingin berdiet?
Awalnya sih karena pekerjaan. Saya harus membentuk tubuh agar terlihat menarik di foto. Tapi saya pikir-pikir lagi… jangan karena pekerjaan nanti jadi tidak sehat. So, saya termotivasi untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Hi Ladies, bingung menahan diri untuk nyemil pada saat diet? Atau ragu cemilan apa sih yang aman buat dietmu? Keep reading and you will find out the answer..

Is snacking is really a diet trap? No, if you grab a balanced & well-portioned snack. Yup, walaupun kamu sedang diet, kamu tetap boleh makan cemilan lho. Snacking atau mengonsumsi cemilan justru disarankan saat sedang berdiet karena membantu perut kamu terasa penuh sehingga tidak mudah lapar & makan berlebihan. Tapi ingat, ini bukan berarti bebas mengonsumsi cemilan sebanyak-banyaknya. Konsumsi cemilan secara berlebihan akan menambah asupan kalori & menaikkan berat badanmu.

Baca deh wallpost dari Anis Setya Riini ke Fanpage WRP. Awalnya dia ngga pede pakai baju macem-macem, tapi sekarang sudah pede lagi dong. Looking good in your favorite dress? Sure you can!

“Terus selain itu juga biar lebih sehat, karena kalau badan gak ideal mudah capek.”, ujar Anis. See, menjalani diet sehat dengan baik membantu kita mendapatkan lekuk tubuh idaman. Plus, tubuh menjadi lebih sehat. So, what are you waiting for? Let’s set your goals and jump-start your diet with WRP!

Lihat Artikel Terkait Lainnya :
Turun 16kg! Sure you can do, Ladies!

Pernah denger nggak sih kalau diet bikin susah hamil? Sebenarnya, diet sehat malah akan memberi efek positif terhadap tingkat kesuburan. Read through and you’ll know why!

Ladies, pasti kalian sering terpikir akan hal ini. Apakah dengan menurunkan berat badan mempengaruhi tingkat kesuburan? Bener nggak sih kalau kita diet bikin susah hamil nantinya? Well, itu dapat berpengaruh jika kamu tidak melakukan diet dengan benar. Sebenarnya ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang, salah satunya adalah nutrisi. Diet yang benar adalah mengatur porsi makanan dengan baik namun tetap menjaga nutrisi, sehingga kebutuhan gizi harian tetap terpenuhi. Dengan nutrisi yang seimbang dan terpenuhi dengan baik maka tingkat kesuburan seseorangpun juga akan semakin baik. Lalu, apalagi dong yang mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang?