Berat badanmu sudah di bawah berat badan yg sehat. Namun bila masih ingin melangsingkan tubuh, sebaiknya dilakukan dalam 2 tahap:
1. Penurunan berat badan sampai “ kg” dengan Program Weight Loss
Diet yang sehat dapat dilakukan dengan mengatur pola makanan. Atur keseimbangan antara kalori yang masuk dengan kalori yang dibakar, perbanyak konsumsi protein, serta berolahraga secara rutin. Jangan lupa batasi konsumsi lemak, hindari makanan yang digoreng ya. Penurunan berat badan yang disarankan adalah 1-1.5 kg/minggu^1,2.

Agar lebih mudah, bisa menggunakan program diet WRP 6 Day yang sudah teruji secara klinis dapat menurunkan berat badan 1-1.5kg/6hari. WRP 6 Day digunakan sebagai pengganti sarapan dan makan malam, sedangkan menu makan siang bisa dipilih sendiri. Untuk hasil lebih efektif, jangan lupa untuk rutin berolahraga, agar pembakaran kalori bisa lebih optimal.

2. Pembentukan tubuh langsing ideal dengan Program Body Shaping
Cara sehat untuk mendapatkan penampilan ideal adalah dengan menurunkan berat lemak & meningkatkan berat otot sehingga badan terlihat lebih kencang berlekuk dan langsing.

Klik disini untuk tips olahraga dan penjelasan mengenai jenis olahraga untuk pembentukan badan langsing ideal.