Gemuk – Obesitas

Kamu mempersepsikan diri dengan sangat gemuk. Kondisi ini sebenarnya dapat makin memacumu untuk menurunkan berat badan dengan lebih disiplin. Tapi, menurunkan berat badan pun mesti hati-hati. Jangan sampai melewatkan sarapan, makan siang, atau makan malam. Salah-salah Anda malah kekurangan nutrisi dan jadi merasa lemas.

WRP menyarankan Program Weight Loss:
program diet sehat yg menurunkan berat badan dengan cepat tanpa efek samping.
Diet sehat dapat dilakukan dengan mengatur pola makan. Rahasia penurunan berat badan yg sehat adalah melalui penurunan berat lemak dan peningkatan berat otot. Kalori yang dipakai/dibakar (lewat aktivitas) harus lebih besar daripada kalori yg masuk (lewat asupan makanan). Kecepatan penurunan berat badan yang sehat adalah 1-1.5 kg/minggu1,2. Klik disini untuk melihat produk pendukung program.

Klik disini untuk tips olahraga dan penjelasan mengenai jenis olahraga untuk pembentukan badan langsing ideal.

Agar lebih mudah, bisa menggunakan program diet sehat WRP 6 Day yang sudah teruji secara klinis dapat menurunkan berat badan 1-1.5kg hanya dalam 6hari.

Pelangi Makanan
References:

  1. Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults. NIH Publication No. 98-4083. September 1998. National Institute of Health.
  2. Weight Management Strategies: Weight Loss. Massachusettes Institute of Technology.