Mengatasi Nafsu Makan saat Diet
Hmm, aku kasih nasi aku ke kamu aja, yah? Aku ga’ mau makan nasi ah!” Perkataan ini pasti sering dikatakan para wanita ketika makan bersama pasangannya. Banyak wanita yang takut menjadi gemuk akibat makan nasi dan makanan berkarbohidrat lainnya. Apakah Anda juga mengalami hal ini?
Menghindari karbohidrat dalam diet, memang membuat berat badan Anda turun, namun ketika Anda berhenti dari program diet tersebut, Anda akan cenderung mengonsumsi karbohidrat secara berlebih. Penelitian menunjukkan bahwa karbohidrat yang Anda konsumsi sekarang akan menentukan jumlah karbohidrat yang akan Anda konsumsi selanjutnya. Semakin Anda menghindari karbohidrat, Anda akan semakin terpicu untuk mengonsumsi lebih (Wurtman, Moses, and Wurtman, 1983).
Belum lagi ketika Anda stress, Anda pasti melarikan diri ke makanan dan mulai mengonsumsi kudapan seperti es krim, keripik kentang, kerupuk, kue, atau camilan yang lain. Secara tidak sadar, Anda sudah menumpuk kelebihan karbohidrat dan lemak dalam tubuh Anda.
Serotonin, Your Appetite Powerful Control in Brain!
Dalam otak Anda, banyak sekali sel syaraf dan senyawa yang membantu Anda untuk mengatur kehidupan Anda. Salah satu nya adalah hormon serotonin. Serotonin merupakan salah satu hormon yang dibentuk di otak dan berfungsi untuk mengatur nafsu makan (appetite) dan mood Anda. Bahan utama pembuatan serotonin di otak adalah asam amino tryptophan yang banyak terkandung dalam makanan sumber protein seperti telur, susu, ayam, daging, dan lainnya.
Sumber protein yang Anda makan mengandung banyak jenis asam amino. Semua asam amino ini akan saling berkompetisi untuk masuk ke otak. Sayangnya, tryptophan akan kalah bersaing dengan asam-asam amino yang lain dalam perjalanannya menuju ke otak. Asam amino tryptophan hanya akan tersimpan di dalam aliran darah, padahal serotonin akan terbentuk ketika asam amino tryptophan berada di otak.
Bagaimana cara agar asam amino tryprophan bisa masuk ke otak? Di sinilah karbohidrat berperan penting. Konsumsi karbohidrat akan menyebabkan produksi insulin dalam tubuh meningkat. Insulin akan membawa asam-asam amino saingan tryptophan masuk ke dalam organ-organ tubuh Anda, maka tryptophan pun akan menjadi lebih bebas masuk ke otak Anda.
Bayangkan, ketika Anda sedang belanja midnight sale di toko A dan semua saingan Anda pergi ke toko B, tentunya Anda akan lebih bebas belanja di toko A tersebut bukan? Hal yang sama terjadi pada asam amino tryptophan. Jika serotonin sudah terbentuk dalam jumlah cukup, maka nafsu makan Anda akan terkontrol dan mood Anda pun akan kembali happy! Otak Anda akan memerintahkan Anda untuk mengendalikan nafsu makan dan tidak ngemil secara berlebihan. Pentingnya karbohidrat dalam proses menurunkan berat badan telah dibuktikan dalam penelitian Wurtman dan Fernstorm di tahun 1971-1983.
Setelah menyadari betapa pentingnya karbohidrat dalam pola diet Anda. Yang harus Anda lakukan adalah tetap mengonsumsi karbohidrat sesuai kebutuhan nutrisi Anda sehari-hari. Sekarang, Anda bisa tetap mengonsumsi karbohidrat sehari-hari tanpa takut berat badan menjadi naik, dengan konsumsi WRP Diet Tea.
WRP Diet Tea merupakan teh yang diformulasikan secara khusus dengan bahan aktif Phase 2 yang membantu untuk mengurangi penyerapan karbohidrat berlebih dalam tubuh hingga 66%. Ibaratnya, jika Anda makan 100 gram karbohidrat maka hanya 33 gram saja yang terserap dan sisanya akan dibuang.
EGCG dan L Carnitine dalam WRP Diet Tea juga akan membantu metabolisme pembakaran lemak menjadi energi serta kromium yang berperan penting dalam proses metabolisme karbohidrat menjadi energi. Kombinasi keempat bahan aktif ini akan membantu Anda dalam menurunkan dan mencegah kenaikan berat badan. Selain itu, ganti karbohidrat yang Anda konsumsi dengan jenis karbohidrat yang bersahabat dengan kesehatan seperti roti gandum, beras merah, pasta, sereal atau karbohidrat lain yang memiliki nilai indeks glikemik rendah.
So, masihkah Anda takut konsumsi karbohidrat?
Fear Carbo no More with WRP Diet Tea!
Tags: wrp diet tea, wrp-diet
Hai Dian WRP sudah kirimkan jawaban nya via email ya
Salam,
WRP
Kak umur q 14 tahun aku boleh gak pakai WRP body shape ? Soalnya bagian bokong ku besar dan bangkikan tubuh q pendek ? Gimana ya kak saranya ?
Dear WRP..
Saya umur’y 24th,BB 55kg n TB 152cm..
N saya uda pny 2 anak..
mgkn krn pengaruh KB jd BB sya yg 47kg skr mjd 56kg..
Lengan saya bsr,tp yg plg membuat sy jd pusing adlh bgian perut sy..
Krn perut sy buncit,spti org yg hamil bbrp bulan aj.. >.<
Shgga membuat sya jd ga pD kl pj baju ketat..
Blh tau y gmn cr'y turunin BB serta ilangin lemak d perut..
Thanx y…
=====================================================
WRP
Dear Marselita,
Bla dihitung dr body mass indeks, berat badan kamu sudah termasuk dlm kategori berlebih. Sebaiknya saat ini kamu fokus saja dgn satu tujuan kamu ya. nanti setelah kamu mencapai berat badan idealmu, barulah kamu fokus ke pembentukan . So, fokuslah dgn dgn menjalani program diet WRP 6 Day yg telah teruji klinis dpt membantu menurunan berat badan hingga 1,5 kg dlm 6 hari. Info selengkapnya mengenai WRP 6 day bisa kamu cek di link ini ya http://ow.ly/5g77g .
Utk efektifitas diet, imbangi juga dgn olahraga kardio min 3-4 kali seminggu pd fat burning zone ya. Untuk durasi dan pembakaran lemak yg lebih optimal, sebaiknya olahraganya dilakukan pada fat burning zone ya. Indikasi fat burning zone adalah saat berolahraga kamu masih bisa berbicara namun sudah tidak bisa bernyanyi lagi. Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/latihan-untuk-membakar-lemak-fat-burning/ .
Salam,
WRP
lagi minum wrp diet to go, masi boleh minum minuman yang less sugar ga?yang fruit n veg gtu?trus kalo sering lari pagi, mending minum wrp diet to go nya sebelum atau sesudah?boleh ga kalo sesudah aja? sebelum larinya makan roti 2 biji?harus roti gandum kah?makasih
=====================================================
WRP
Dear Gita,
Bila saat ini kamu sdg ingin menurunkan berat badan, maka sebaiknya tetap kontrol pola makanmu ya karena kunci penurunan beratabdan, kalori yg masuk hrs lebih kecil dr kalori yg keluar. Jadi, kamu cukup mengonsumsi WRP Diet to Go sbg susu pengganti makan pagi&malammu.
Bila kamu melakukan olahraga dipagi hari, kamu bisa membagi wkatu konsumsi WRP Diet to Go nya menjadi dua, yaitu 1 packs WRP Diet to Go sebelum olahraga dan 1 packs lagi setelah berolahraga ya.
Lengkapi juga dgn mengonsumsi WRP Cookies sbg cemilan pagi&sore serta makans iang 700 kalori.
Sukses dgn program dietmu ya
Salam,
WRP
kak kalo umurku masih 14 tahun boleh gak pakai produk WRP 6 days???
apakah mengganggu gizi buat pertumbuhanku???
=====================================================
WRP
Dear Vienna,
WRP pada dasarnya terbuat dari bahan alami, sehingga dapat dan aman dikonsumsi oleh semua usia, termasuk anak anak, remaja hingga dewasa. Namun bagi kamu yg berumur 14 tahun sebaiknya jgn terlalu ketat terlebih dahulu dlm menjalnakn program diet karena total kalori dan nutrisi yang dibutuhkan remaja umumnya lebih besar. Maka selain diet dengan WRP 6 Day, kamu perlu konsumsi makanan berprotein tinggi dan makanan sehat lainnya. Utk itu silakan menghubungi dokter gizi kamu untuk analisa nutrisi dan kalori lebih detail.
Salam,
WRP
saya mengkonsumsi wrp diet tea tp setelah saya baca website ini saya jd penasaran.
maaf kalo saya keliru tp menurut informasi yg saya baca kromium itu logam tahan korosi dan biasanya di gunakan untuk pelapis perhiasan maupun bahan bangunan.
bisa tlg d jelaskan bagaimana kromium membantu proses metabolisme karbohidrat menjadi energi?
thx atas informasinya
===========================================
WRP:
Dear Lizzy,
Kromium pada WRP Diet Tea bukan merupakan bahan pelapis perhiasan atau bangunan, mungkin yang Anda maksud adalah logam krom yang memang biasanya digunakan untuk pelapis perhiasan atau bangunan. Adapun sumber dari kromium pada WRP Diet Tea adalah berasal dari bahan-bahan alami seperti telur dan daging sapi, yang aman dikonsumsi tanpa efek samping.
Kromium pada WRP Diet tea ini dibutuhkan oleh tubuh dalam berbagai proses termasuk dalam membantu proses metabolisme lemak & karbohidrat; membantu pembentukan jaringan otot; membantu menekan nafsu makan sehingga asupan kalori lebih terkontrol; mengurangi persentase lemak tubuh; dan meningkatkan lean body mass serta BMR seseorang.
Semoga informasi ini dapat membantu.
Salam,
WRP
Usia saya 30thn,BB saya 50 kg,TB 164 cm & pny masalah dg perut yg gendut ( buncit )& lengan yg besar & sedikit lemak di seputar selangkang .. bgm cara na saya mengecilkan & mengencangkan bagian2 tsb ? produk WRP apa yg hrs saya konsumsi ? Tq ..
=====================================================
WRP:
Dear Asye,
Penimbunan lemak pada wanita memang seringkali terjadi di bagian tubuh tertentu, seperti perut, paha, lengan dan bagian tubuh lainnya. Untuk membantu membentuk bagian tubuh yang bermasalah di daerah problematik wanita seperti perut, paha, dan lengan Anda dapat mengkonsumsi WRP Body Shape. WRP Body Shape dapat Anda konsumsi 1 jam sebelum dan 1 jam setelah berolahraga. Agar hasilnya optimal, lakukan olahraga gabungan antara aerobik dan fitness yang difokuskan pada pembentukan bagian tubuh yang ingin dibentuk. Untuk membantu Anda mengecilkan paha, berikut Kami berikan beberapa contoh gerakan untuk mengecilkan & mengencangkan paha.
1. Lower-legs lift
2. Upper-legs lift
3. Upper-legs presses.
4. Heel presses
5. Lunge ups
6. Squat presses
7. Half-squats
8. Alternating lunges
Contoh gerakan untuk mengecilkan perut :
1) Air Bike
2) Crunch – Hands Overhead
3) Reverse Crunch – Hip Raise
4) Toe Touchers
5) Side Jackknife
6) Butt-Ups
Salam,
WRP
BB saya 65, TB 160. saya coba diet dgn WRP nutritious drink dan disertai lari pagi 2x seminggu. tp tdk pke cookies sprti yg dikemas dlam WRP 6 day.
sya udah ikutin cara diet WRP, dan apa lg yg harus sya lakukan untuk mempercepat penurunan BB sya.
setiap brpa hari sya harus timbang BB sya?terimakasih..
wrp diet tea ini hrus diminum brp jm sblum mkn?
=====================================================
WRP:
Dear Chika,
WRP Diet Tea paling baik dikonsumsi sesaat sebelum makan dan saat makan, karena phase2 dalam WRP Diet Tea bekerja paling optimal saat digunakan bersamaan dengan asupan karbohidrat.
Salam,
WRP
hehe, jd msh bleh makan berkarbohidrat toh…
kekna aku jg mo ningkatin asam amino tryptophan, nie..
anyway, thx again 4 d info!
kalo orang gemuk mengonsumsi wrp diet tea ,apakah bisa menurunkan berat badan?
=====================================================
WRP:
Dear Dewi,
Kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda dan juga dipengaruhi olah pola hidup yang berbeda-beda. Untuk hasil yang optimal, sebaiknya menggunakan WRP Diet Tea secara teratur sebelum makan siang, disertai dengan menjaga pola makan yang sehat. Akan lebih optimal untuk menurunkan berat badan, apabila dikombinasikan dengan WRP 6 day yang kalorinya terkontrol.
Salam,
WRP
saya memiliki beberapa pertanyaan:
1. apakah mengkonsumsi WRP diet tea harus diseimbangkan dengan olah raga dan mengurangi porsi makan?
2. bagaimana aturan mengkonsumsi teh ini secara baik agar tidak menimbulkan efek samping yang cukup berbahaya?
3. apakah teh ini dapat membantu dalam mengurangi berat badan?
=====================================================
WRP:
Dear Ann,
WRP Diet Tea dapat dikonsumsi kapan saja. WRP Diet Tea merupakan teh untuk membantu mengurangi penyerapan karbohidrat dari makanan yang Anda konsumsi serta membantu dalam membakar lemak tubuh.
Untuk hasil yang optimal, sebaiknya menggunakan WRP Diet Tea secara teratur sebelum makan siang, disertai dengan menjaga pola makan yang sehat. Akan lebih optimal untuk menurunkan berat badan, apabila dikombinasikan dengan WRP 6 day yang kalorinya terkontrol.
Salam,
WRP
bisa saya minta info lebih lanjut
=====================================================
WRP:
Dear Mega,
Jika ada ada yang ingin ditanyakan dapat menghubungi layanan konsumen Kami di 0-800-1000-977.
Salam,
WRP