Berbuka Puasa pengen makan ini makan itu. Boleh kah?

Menjelang berbuka puasa, pasti kamu akan sibuk menyiapkan menu makanan berbuka. Salah satu yang paling sering dan pasti selalu ada di dalam menu berbuka puasa adalah Es, Kolak dan gorengan. 

Sebenarnya boleh tidak ya konsumsi gorengan Es –es dan Kolak untuk di jadikan menu berbuka puasa atau Ta’jil, namun menyantap gorengan langsung dalam keadaan perut kosong sebenarnya tidak dianjurkan karena bersifat tinggi lemak dan susah untuk di cerna tubuh, sering kan ladies sehabis makan gorengan kamu merasa begah? Jadi sebaiknya hindari ya ladies

Berbuka Justru harus dimulai dengan minum untuk menghilangkan dehidrasi, jangan langsung makan.Selain untuk memenuhi kebutuhan cairan, juga bisa kamu gunakan agar porsi makan kamu jadi tidak terlalu banyak.  Sebagai ta’jil kamu bisa memilih mengkonsumsi Kurma 3 biji , Yogurt , WRP Cookies dan  Buah buahan

 

Jika kamu melihat berapa sih Kalori makanan dan minuman yang jadi favorit saat berbuka puasa ini, kira kira kamu masih mau mengkonsumsinya terus menerus ? Saat kamu mengkonsumsi makanan dan minuman di bawah ini akan mengakibatkan diet kamu akan gagal ya ladies.

Kalori Ta'jil :

 

Yuk ladies, walaupun sedang berpuasa tetap atur pola makan kamu dengan WRP. Caranya :

Step 1 : Saat membatalkan puasa minum 1 cangkir teh + WRP Everyday Cookies sebagai ta'jil , hindari membatalkan puasa dengan gorengan ya ladies

Step 2 : Sebelum tarawih, Minum WRP Diet tea + 1/3 porsi makan kamu ya.

Step 3 : Sesudah Tarawih jangan lupa minim 1 sachet WRP Meal replacement agar asupan gizi kamu tetap seimbang.