Karbohidrat Bukanlah Musuh Lagi
Ocha
(35 tahun, Make up Artist)
Dengan minum WRP Diet Tea setiap sebelum makan berkarbo tinggi, berat badan saya turun sampai 5 kg dan lingkar pinggang bisa susut sampai 7 cm. buang air besar pun lancar. Gak takut lagi deh makan karbo! Terima kasih ya WRP Diet Tea..
berat saya 55 kg , tinggi saya 158 cm. Berapa berat ideal saya ya????
=====================================================
WRP
Dear Herny,
Saat ini kamu termasuk dlm kategori berlebih. Kamu dpt menurunkan berat badanmu hingga 46 kg dgn mengonsumsi WRP 6 Day yg telah teruji klinis dpt membantu menurunan berat badan hingga 1,5 kg dlm 6 hari. Saran WRP sebaiknya saat ini kamu fokus dulu ke penurunan berat badan ya. Nanti setelah kamu mencapai berat ideal barulah kamu fokus ke pemebntukan tubuhmu.
Utk efektifitas diet, imbangi juga dgn olahraga kardio min 3-4 kali seminggu pd fat burning zone ya. Untuk durasi dan pembakaran lemak yg lebih optimal, sebaiknya olahraganya dilakukan pada fat burning zone ya. Indikasi fat burning zone adalah saat berolahraga kamu masih bisa berbicara amun sudah tidak bisa bernyanyi lagi. Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/latihan-untuk-membakar-lemak-fat-burning/ .
Salam,
WRP
30-60 menit itu akumulasi waktu 2 jenis olahraga tsb atau waktu utk masing2 olahraga?
Lalu, boleh nggak saya olahraga 1 jam setelah makan siang atau sesaat setelah makan wrp cookies ?
Terima kasih
=====================================================
WRP:
Dear Rochmah,
Olahraga bisa dilakukan kapan saja termasuk setelah makan siang dan sesaat sebelum kamu makan cemilan. Yang perlu kamu perhatikan adalah teknik dan intensitas gerakannya ya sehingg apembakaran lemak juga akan semakin optimal.
Kamu bisa melakukan gabungan olahraganya, misalnya hari senin kamu treadmill 45 menit, selasa latihan beban 60 menit, rabu aerobik 60 menit dan begitu seterusnya.
Tetap semangat dan sukses dengan program dietnya ya
Salam,
WRP
Saya (21) blm menikah..BB 72kg TB 153cm..insya Allah 4 bln lg saya wisuda
=====================================================
WRP:
Dear Rochmah,
Berat badan ideal kamu adalah 47 kg.
Untuk membantu mendapatkan berat badan ideal, kamu dpt mengkonsumsi WRP 6 Day yg merupakan paket diet special yang dpt menurunkan berat badan hingga 1,5 kg dalam 6 hari. Terdiri dari WRP Nutritious Drink sebagai pengganti makan pagi dan makan malam serta WRP Cookies sebagai snack diet pengganti cemilan. Makan siang seperti biasa 700 Kalori yang terdiri dr 6-8 sendok nasi, 1 protein nabati (tahu/tempe), 1 protein hewani (daging, ikan, ayam), 1 mangkuk sedang sayur dan 1 porsi buah.
Agar penurunan berat badan lebih optimal sebaiknya imbangi dengan olahraga kardiovascular (seperti lari, treadmill, aerobik) dan olahraga weight training (seperti latihan beban dan body language) 2-3 kali seminggu dengan durasi 30-60 menit. Selamat menjalankan program dietnya ya
Salam,
WRP
Berapa lama kakak bisa mencapai penurunan BB seperti itu? Lalu kakak olahraganya dan dietny seperti apa?
=====================================================
WRP:
Dear Rochmah ,
Penurunan berat badan setiap orang berbeda-beda. Dipengaruhi oleh pola makan, istirahat dan pola olahraganya. Olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan adalah kombinasi antara olahraga kardiovascular (seperti aerobik, lari, treadmill) dan olahraga weight training (seperti body language) 2-3 kali seminggu 30-60 menit.
Agar dapat memberikan saran yang tepat, mohon diinfokan tinggi badan dan berat badan kamu serta usia bayi kamu sekarang. Ditunggu comment selanjutnya.
Salam,
WRP