Hi Ladies, bingung menahan diri untuk nyemil pada saat diet? Atau ragu cemilan apa sih yang aman buat dietmu? Keep reading and you will find out the answer..

Is snacking is really a diet trap? No, if you grab a balanced & well-portioned snack. Yup, walaupun kamu sedang diet, kamu tetap boleh makan cemilan lho. Snacking atau mengonsumsi cemilan justru disarankan saat sedang berdiet karena membantu perut kamu terasa penuh sehingga tidak mudah lapar & makan berlebihan. Tapi ingat, ini bukan berarti bebas mengonsumsi cemilan sebanyak-banyaknya. Konsumsi cemilan secara berlebihan akan menambah asupan kalori & menaikkan berat badanmu.

Anda mungkin masih ingat Demi Moore atau Gwyneth Paltrow yang kemarin sempat ‘booming’ membicarakan The Detox Diet. Apakah Diet Detoksifikasi termasuk diet sehat?Well, manfaat Diet Detoksifikasi selama ini ternyata hanya berupa testimoni, dan bukan didasarkan pada penelitian ilmiah. Want to know more? Keep reading, Ladies!

Pernah denger nggak sih kalau diet bikin susah hamil? Sebenarnya, diet sehat malah akan memberi efek positif terhadap tingkat kesuburan. Read through and you’ll know why!

Ladies, pasti kalian sering terpikir akan hal ini. Apakah dengan menurunkan berat badan mempengaruhi tingkat kesuburan? Bener nggak sih kalau kita diet bikin susah hamil nantinya? Well, itu dapat berpengaruh jika kamu tidak melakukan diet dengan benar. Sebenarnya ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang, salah satunya adalah nutrisi. Diet yang benar adalah mengatur porsi makanan dengan baik namun tetap menjaga nutrisi, sehingga kebutuhan gizi harian tetap terpenuhi. Dengan nutrisi yang seimbang dan terpenuhi dengan baik maka tingkat kesuburan seseorangpun juga akan semakin baik. Lalu, apalagi dong yang mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang?

Apa yang terbesit di kepala Anda ketika mendengar kata seks dan berat badan?

Seks dan berat badan, keduanya merupakan topik sensitif dan pribadi yang seringkali dihindari. The truth is, keduanya ternyata saling berkaitan erat. Penelitian menunjukkan bahwa selain berpengaruh pada tingkat percaya diri seseorang, berat badan juga mempengaruhi kesehatan dan kualitas aktivitas seksual. Ladies, keep reading and find your way to a better sex life!

Siapa sih yang nggak mau punya tubuh langsing dan ideal? Saking inginnya punya tubuh langsing dan ideal, saat kita menjalani diet sehat seringkali kita takut dan menghindar dari kata lemak. Tahukah Anda kalau tubuh juga membutuhkan lemak.