Calorie-meter
Makanan yang Anda konsumsi, tentunya mengandung kalori. Kontrol kalori dalam mengikuti pola diet sehat sangat berkorelasi dengan berat badan Anda. Namun besar kecilnya kalori yang masuk tentu harus tetap Anda yang mengontrol. Dan tahukah Anda beberapa makanan yang terlihat sangat lezat, tersimpan kalori yang begitu besar? Check out this food!
(data untuk orang dengan berat 70 kg)
Tags: Berat Badan, calorie-meter, Diet Sehat, langsing
jadi kalo sehari kita konsumsi 1300 kalori dalam 6 hari sudah pasti turun 1-1.5kg ?
—————————————————————–
WRP
Dear Devina,
Prinsip penurunan berat badan adalah asupan kalori yang masuk harus lebih kecil dari kalori yg keluar. Dan jumlah penurunan berat badan dari masing-masing orang berbeda-beda bergantung dari pola makan dan aktifitasnya. Untuk itu , utk mengontrol pola makan dan membantu kamu menurunkan berat badan, kamu bisa mengonsumsi WRP 6 day yg telah teruji klinis dpt menurunkan berat badan hingga 1,5 kg dlm 6 hari. Pola dietnya yaitu dengan mengonsumsi WRP Nutritious Drink sbg pengganti sarapan dan makan malam, cemilan pagi&sore dengan WRP Cookies dan utk makan siang, kamu bisa makan 700 Kalori yg terdiri dr nasi 6-8 sendok makan, 1 protein nabati&hewani, 1 mangkuk sedang sayur dan 1 porsi buah.
Agar penurunan berat badan semakin optimal, imbangi juga dengan olahraga kardio min 3-4 kali seminggu pd fat burning zone (yaitu kondisi dmn saat berolahraga kamu masih bisa berbicara namun sudah tidak bisa bernyanyi lagi). Contoh olahraga kardio selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/latihan-untuk-membakar-lemak-fat-burning/ .
Sudah banyak yg berhasil menurunkan berat badan dengan WRP, seperti Merta yg berhasil menurunkan 16 kg. Mau tau pola diet yang dijalani seperti apa, kamu bisa cek dilink ini ya http://www.wrp-diet.com/turun-16kg-sure-you-can-do-ladies/ .
Salam,
WRP
mantab
jadi kalau makan di gerai pizza.. misalnya 1 /2 loyang (2 slice) pizza ukuran 6″ tipis, 2 potong chicken wings, 2 potong cheese bread dan soft drink itu setara dg berapa kalori ? 1000 kalori..oh no
=====================================================
WRP
Dear Juni,
Setengah loyang pizza 6 inc mengandung sekitar 285 kalori, 1 kaleng soft dring mengandung 110 kalori, 2 potong cheese bread memiliki 140 kalori, 2 potong chicken wings memiliki sekitar 162 kalori . Untuk info kalori selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/quizzes-wrp/calorie-counter/ . Ayo tetap kontrol kalori yg kamu konsumsi utk kesuksesan program dietmu ya
Salam,
WRP
I found your website via search engine a few moments ago, and luckily, this is it I was looking for the last weeks, thanks
brapa seharusnya kalori yg benar untuk kita (kalori 1x makan baik makan pg,siang n mlm) ?
=====================================================
WRP:
Dear Rince,
Pembagian kalori makan pagi, siang dan malam untuk setiap orang berbeda-beda. Namun untuk Anda yang sedang menjalankan diet sebaiknya tidak lebih dari 1300 kalori perhari. Dengan pembagian sebagai berikut :
Pagi : 200 kalori
Snack : 100 kalori
Siang : 700 kalori
Snack : 100 kalori
Malam : 200 kalori
Salam,
WRP
wah, gk nyangka trnyata makanan yg aku liet enak, trnyata kalorinya HIGH! Mesti bner” jaga asupan makan makanan enak, nie…
Thx bgt bwt infonya!