Buang Saja Topengmu!

Bagaikan buku yang Anda simpan dalam jangka waktu yang lama, hingga menjadi kusam, begitulah kondisi kulit kita. Sejalan dengan usia yang semakin bertambah, kulit pun menjadi berkerut dan tidak lagi elastis. Kulit berkerut menandakan memudarnya kecantikan wanita seiring bertambahnya usia. Untuk menutupinya, banyak wanita yang menutupinya dengan make up tebal, bagaikan menggunakan topeng.

Wanita mana yang tidak ingin selalu kelihatan awet muda? Berbagai upaya pun dilakukan untuk mengembalikan mulusnya kulit di masa muda. Komponen kulit yang paling disorot dari sisi kecantikan tak lain dan tak bukan adalah kolagen. Apa itu kolagen dan bagaimana kontribusinya terhadap kesehatan kulit?

Protein Kulit yang Penting
Sekitar 33% protein di tubuh adalah kolagen. Kolagen berperan penting sebagai penghubung antara jaringan dan organ dengan tulang. Faktanya, tulang sendiri juga tersusun atas kolagen yang dikombinasikan dengan mineral seperti kalsium dan fosfor.

Kolagen merupakan protein utama yang menyusun 75% area kulit dan berfungsi memberikan kekuatan dan kehalusan pada kulit. Oleh karena itu, kulit yang sehat sangat dipengaruhi oleh kadar kolagen yang mencukupi. Rusaknya kolagen maupun penurunan produksinya mengakibatkan timbulnya kerutan dan munculnya kulit tua.

Kolagen Sehat, Kulit Sehat
Ada dua cara untuk melindungi kadar kolagen dan mencegah degradasinya di masa depan. Cara pertama adalah menghindari radiasi sinar ultraviolet. Paparan sinar ultraviolet A dan B harus dibatasi dan dianjurkan untuk menggunakan pelindung terhadap sinar matahari. Cara kedua adalah dengan suplementasi antioksidan. Antioksidan melindungi kolagen dari ”serangan” radikal bebas yang merusak kulit seperti sinar ultraviolet, polusi, dan asap rokok. Beberapa jenis vitamin, terutama vitamin A dan vitamin E, merupakan antioksidan kuat yang berperan penting dalam kesehatan kulit.

Di samping menjaga kesehatan kolagen, sintesis kolagen juga perlu ditingkatkan. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh. Sebagai kofaktor dalam produksi kolagen, studi membuktikan bahwa vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memelihara kadar kolagen dalam tubuh. Menjaga kulit Anda sama dengan menjaga kesehatan kolagen. Konsumsilah makanan bernutrisi yang mengandung kolagen, sehingga kadar kolagen dapat terus terjaga dan kulit cantikmu dapat terus terpancar. So, meminjam istilah Ariel Peter Pan, ”buang saja topengmu”! (yun)

Tags: Cantik, Collagen, halus, kolagen, kolagen sehat, Kulit, kulit sehat, mulus