Beware of Your Fat Friend

Penyakit menular? Flu, batuk, malaria, tifus, cacar, hepatitis B, hingga AIDS pasti langsung muncul di benak Anda. Namun, siapa yang menyangka bahwa masalah kegemukan, yang kebanyakan orang bahkan tidak menyadarinya sebagai suatu penyakit, ternyata juga bisa menular ke orang lain, termasuk Anda!

Penyebaran Obesitas
Di Indonesia, sebuah survei yang dilakukan pada tahun 2004 oleh Indonesian Society for the Study of Obesity (ISSO) menunjukkan bahwa prevalensi obesitas di Indonesia adalah 9.16% pada penduduk pria dan 11.02% pada penduduk wanita. Masalah kegemukan atau obesitas ini perlu diperhatikan mengingat obesitas adalah faktor risiko penyebab insulin resistance, hipertensi, penyakit jantung dan stroke.

Gemuk Menular?
Menurut penelitian yang dimuat di New England Journal of Medicine, seperti halnya penyakit menular, berada di dekat atau sering bersama seseorang yang gemuk akan meningkatkan risiko Anda untuk turut menjadi gemuk. Besarnya risiko bergantung pada kedekatan hubungan Anda dengan orang gemuk tersebut. Memiliki saudara yang gemuk meningkatkan risiko sebesar 40%. Jika pasangan Anda gemuk, Anda berisiko 37% lebih tinggi untuk menjadi gemuk pula.

Hubungan pertemanan ternyata paling berdampak pada penularan kegemukan. Peneliti menemukan bahwa seseorang berisiko 57% untuk menjadi gemuk dalam periode waktu tertentu jika berteman dengan seseorang yang juga menjadi gemuk dalam periode waktu yang sama. Efek di antara teman baik bahkan lebih dahsyat. Jika satu pihak menjadi gemuk, teman baiknya akan tiga kali lebih besar kemungkinannya untuk menjadi gemuk pula.

Standar Kegemukan
Fenomena penularan kegemukan lewat relasi sosial merupakan akibat dari “standar kegemukan” di lingkungan hidup seseorang. Dalam artian, seseorang akan berpikir bahwa tidak masalah menjadi gemuk selama orang-orang di sekitarnya juga sama, bahkan lebih gemuk dari dirinya. Akibatnya, orang sering menetapkan teman, saudara, atau pasangannya sebagai acuan dalam menentukan berapa banyak yang harus dimakan, seberapa sering harus berolaraga, atau berapa berat tubuh yang ideal.

Bersama bisa gemuk, bersama bisa langsing pula. Karena relasi sangat menentukan, ajaklah teman baik atau saudara Anda untuk program menurunkan berat badan atau olahraga bersama. Jadikan kedekatan emosional senjata yang ampuh untuk mencapai sasaran yang Anda harapkan.

Tags: Berat Badan, Diet, Diet Sehat, fat, gemuk, langsing, Low Calorie Diet, obesitas, WRP