Berani Diet, Berani Turun 9 Kg
Baca deh wallpost dari Anis Setya Riini ke Fanpage WRP. Awalnya dia ngga pede pakai baju macem-macem, tapi sekarang sudah pede lagi dong. Looking good in your favorite dress? Sure you can!
“Terus selain itu juga biar lebih sehat, karena kalau badan gak ideal mudah capek.”, ujar Anis. See, menjalani diet sehat dengan baik membantu kita mendapatkan lekuk tubuh idaman. Plus, tubuh menjadi lebih sehat. So, what are you waiting for? Let’s set your goals and jump-start your diet with WRP!
Lihat Artikel Terkait Lainnya :
Turun 16kg! Sure you can do, Ladies!
Tags: Berat Badan, Diet Sehat, langsing
berat bdan ku 66 tnggi ku 155 umur ku 17 thun, aku mau tnya skg aku kan lagi minum wrp 6 day nah klo pgi aku ska mkan bakpia stlah mkan cookiesnya kira” berpengaruh ga klo q mkan bakpia ? apa aku ga bisa turun bb ?
===================================================================
WRP
Halo Sri,
Bila sesekali kamu ingin mengonsumsi bakpia boleh saja. Setiap makanan termasuk bakpia mengandung nilai kalori tertentu yang bila kamu konsumsi dlm jumlah berlebih pastinya akan meningkatkan kalori dlm tubuhmu. Untuk itu, bila kamu mengonsumsi 1 potong bakpia (sekitar 162 Kalori) maka yang semula kamu makan siang adalah 700 Kalori maka menjadi 538 kalori sehingga kalori yang kamu konsumsijuga tetap terkontrol dan p[enurunan berat badan juga tetap optimal. Info menu makan siang 538 kalori selengkapnya bsia kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/quizzes-wrp/calorie-counter/ .
Dan utk sarapan&makan malam sebaiknya kamu tetap mengonsumsi WRP Nutritious Drink dan untuk cemilan kamu bisa mengonsumsi WRP Cookies ya. Dan imbangi juga dengan olahraga yg teratur ya Sri. Dengan menjalani pola makan dan pola olahraga sesuai dengan anjuran WRP, kamu pasti bisa mendpatkan tubuh ideal yang kamu inginkan. Semangta. WRP selalu mendukungmu
Salam,
WRP
Hey Wrp,
kdg ak suka mix cemilannya sm buah+ air putih..
Ak cuma mau ngucapin thx aja.. Dgn wrp 6days itu.. Bbku turun 20kg dalam 4bulan diimbangi dgn olahraga yg rutin dan teratur. Saran ak sih utk yg kepengen kurus, diet boleh2 aja tapi jgn sampe diet yang salah. And jangan yoyo diet jg yah.. Karena berat badanmu akan naik lebih cepat.
Jujur ak suka bgt Wrp nutrition drink sm cookies, yummy bgt!
Smoga testimoni ini bs menjadi inspirasi bagi cewe2 yg pgn punya bdan ideal..
Sure u can do
===================================================================
WRP
Hai Angel,
Selamat ya atas keberhasilan penurunan berat badanmu. Terima kasih juga atas testimony yang kamu berikan. Selalu menginspirasi pola diet sehat ya Angel
Salam,
WRP
dear WRP,
well i’m a mom of a toddler and a devoted teacher, berat saya 52 kg dan tinggi 160 cm klo dilihat dr BMI sih normal ya?cuma klo dilihat langsung body saya terlihat tidak proposional krn pear shape body type jadi paha, pinggul, betis lumayan besar, tidak kencang, berselulit dan banyak timbunan lemak..hmm saya sudah olahraga squat, plie, special bagian bawah tubuh sampe 5 kali seminggu tp susah ya mengencangkan bagian paha, betis, dsb krn udh 3 bln ga kencang2 knp ya? nah problem lain muncul klo saya diet saya lebih kecewa krn yang pertama ngurusin pasti tubuh bagian atas spt muka, dada, tangan, lengan, dan perut sehingga suka diprotes suami terlalu kurus katanya karena kdg2 sampe tulang iga, tulang leher, dan pipi terlalu menonjol jd kyk nenek2
aduuh saya jd dilema (sambil jedotin kepala ke tembok hehehee) apa yang harus saya lakukan ya?supaya tubuh ini langsingnya rata dan ideal
many thanks kiss kiss XOXO
===================================================================
WRP
Halo Indah,
Jangan pesimis ya. WRP akan selalu mendukung kesuksesan program dietmu. WRP yakin , kamu pasti bisa mendapatkan tubuh ideal yang kamu inginkan
Oya berdasarkan informasi yang kamu berikan, memang benar bahwa saat ini kamu sudah termasuk dalam kategori ideal. Namun bila kamu masih ingin menurunkan berat badan juga boleh, kamu tetap dpat menurunkan berat badan hingga range bawah berat ideal yaitu 47 kg dan sebaiknya tidak lebih dari itu ya karena nanti akan masuk dlam kategori “underweight” sehingga bentuk tubuh dan bagian tubuh lainnya juga tetap proporsional
Untuk efektifitas dietmu, sebaiknya kamu cukup fokus saja dengan satu tujuan yaitu menurunkan berat badan terlebih dahulu dengan WRP 6 Day. Nanti setelah kamu mencapai berat ideal yang kamu inginkan barulah kamu fokus ke pembentukan tubuhmu .
Untuk menurunkan berat badan, kamu dpat mengonsumsi WRP 6 Day yg telah teruji klinis dapat menurunkan berat badan hingga 1.5 kg dalam 6 hari. Pola diet dengan WRP 6 Day juga sangat mudah yaitu menggantikan sarapan dan makan makan malam dengan WRP Nutritious Drink dan cemilan pagi&sore dengan WRP Cookies. Sedangkan untuk makan siang, kamu bisa makan 700 Kalori yg terdiri dari nasi 6-8 sendok makan nasi, 1 protein nabati&hewani, 1 mangkuk sedang sayur dan 1 porsi buah.
Agar pembentukan tubuhmu semakin optimal sebaiknya imbangi juga dengan kombinasi 70% olahraga kardio dengan 30% olahraga pembentukan tubuh yg ingin kamu kecilkan seperti perut, lengan, betis dan paha. Contoh olahraga kardio selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/latihan-untuk-membakar-lemak-fat-burning/ , paha http://www.wrp-diet.com/ingin-paha-yang-ramping/ ,betis http://www.wrp-diet.com/betis-ramping-idaman-semua/ , perut http://www.wrp-diet.com/tips-mengecilkan-membentuk-perut-langsing/ dan lengan http://www.wrp-diet.com/olahraga-mengecilkan-lengan/ .
Dan untuk menghilangkan selulit, selain polamakan sesuai anjuran, dan pola olahraga, cukupi kebutuhan nutrisi tubuh, baik nutrisi dari dalam (seperti adanya kandungan kolagen) dan nutrisi dari luar (lotion untuk membantu menghilangkan selulit) yang akan sangat membantu dalam proses pengembalian elastisitas kulit. Untuk nutrisi dari dalam, WRP juga memiliki WRP Skin 2 C yang merupakan minuman untuk kecantikan kulit. Mengandung collagen yg dpt meningkat kualitas dan kekenyalan kulit sehingga kulitpun tampak sehat dan cerah serta awet muda. WRP Skin 2 C ini bisa kamu konsumsi saat makan siang ya. Info WRP Skin 2 C selengkapnya bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/product-range/others-product/skin-2-c/ .
Bila ada yang belum jelas,jangan ragu untuk sahare dengan WRP ya. WRP siap membantu
Salam,
WRP
hai WRP….
aq udah cba wrp 6 day slama 12 hri ni… kta tmen2 udah mulai ada hasil… keliatan agak kurusan.. tpi wk2 aq nimbng bb kok gak trun yah… ttp 55 kg dgn tinggi aq yg 150cm…
gimana dong… pdhal aq udah ikutin pola ny dtmbh dgn OR kok…
===================================================================
WRP
Halo Elsera,
Kalau boleh tau, share pola makanmu lengkap dengan menu sarapan, makan siang dan makan malam serta cemilan pagi&soremu beserta pola olahragamu ya. Dan biasanya kamu menimbang berat badanmu berapa kali dalam seminggu nih, apakah setiap hari ? Mohon info ya agar WRP bisa memberikan saran yg tepat untukmu
Salam,
WRP
hai WRP..
makan juga mulai macem2 ..
aku udah sebulan diet WRP and tadi nimbang, ternyata turun 5kg , pengen turun 5kg lagi sblum body-shape tpi mood bulan ini lagi down >.< olahraga mulai nggak teratur nih
===================================================================
WRP
Hai Heny,
Selamat ya atas keberhasilan penurunan berat badanmu. Ayo, sebelum fokus ke pembentukan dengan WRP Body Shape, kamu fokus dulu menjalani diet dengan WRP 6 Day ya. Semangat, kembali fokus dengan niat yg kuat dan disiplin dengan menjalani program kamu pasti bisa menurunkan berat badanmu hingga mencapai berat ideal.
Atur kembali waktu aktifitasmu sehingga kamu bisa menjalankan olahraganya secara teratur ya. Semangat. Bila kamu butuh teman share,kamu bisa menghubungi Customer Relation WRP di 0800-1-818181 (bebas pulsa). WRP siap membantu menyukseskan program dietmu
Salam,
WRP
Berat bdan ak 55, trus tingginya 160 sdah ideal ngk?? Trus klo ngk gimna cra nuruninnya???
===================================================================
WRP
Halo Rani,
Berat badanmu sudah termasuk dalam kategori ideal karena range berat idealmu 47-58 kg. Namun bila kamu masih ingin menurunkan berat badan hingga range bawah berat ideal yaitu 47 kg juga boleh. Kamu dapat mengonsumsi WRP 6 Day yg telah teruji klinis dpt menurunkan berat badan hingga 1,5 kg dlm 6 hari . Terdiri dari WRP Nutritious Drink yg merupakan susu diet untuk menggantikan sarapan dan makan malam serta WRP Cookies sbg cemilan pagi&sore dan untuk makan siang 700 kalori.
Untuk efektifitas diet, imbangi juga dengan 70% olahraga kardio seperti lari, treadmill, renang dengan 30% olahraga pembentukan yang terfokus pd bagian tubuh yg ingin dibentuk . Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/category/exercise/ .
Kamu pasti bisa mendapatkan tubuh ideal yang kamu inginkan. Sure You Can Do
Salam,
WRP
hy wrp .. tb qu 153cm bb 53 kg ,,aq mw diet nh ..produk wrp ap yg cocok untuk diet aq.. sedangkan aq sibuk kerja dan kuliah gak sempet untuk berolahraga .. kasih tips dunt ,,
===================================================================
WRP
Halo Ulilyans,
Sebenarnya saat ini kamu sudah termasuk dalam kategori ideal karena range berat idealmu 43-53 kg. Namun bila kamu masih ingin menjalani diet, boleh saja kamu bisa menurunkan berat badanmu hingga range bawah berat ideal yaitu 43 kg. Untuk menurunkan berat badan, WRP yang cocok untuk dikonsumsi adalah WRP 6 Day yg telah teruji klinis dpt menurunkan berat badan hingga 1,5 kg dlm 6 hari. Info selengkapnya mengenai WRP 6 Day bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/product-range/weight-loss/wrp-6-days/ .
Dengan menjalani program diet WRP sesuai anjuran tanpa olahraga, berat badanmu tetap dapat turun. Namun untuk efektifitas penurunan berat badan sebaiknya tetap imbangi juga dgn olahraga ya. Bila kamu tdk memiliki waktu banyak utk olahraga, kamu bisa melakukan olahraga sederhana seperti lari di sekitar halaman rumahmu atau aerobik dgn menggunakan CD. Bila kamu tidak memiliki waktu banyak, kamu juga bisa melakukan olahraganya dengan konsep HIIT. Info konsep HIIT selengkapnya bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/tidak-punya-waktu-untuk-olahraga-perkenalkan-hiit-concept-training/ .
Ayo, semangat menjalani program dietnya ya
Salam,
WRP
hi wrp, tinggi badan ak 157 , BB ku 54 .. it ideal gak ? ak skrng pake wrp diet to go ? cocok gak ? ada tips ngecelin paha sama betis gak wrp ?
soalnya it yg bikin ak tmbah gak pede 
makasihh wrp
===================================================================
WRP
Halo Ditaa,
Saat ini kamu sudah termasuk dalam kategori ideal karena range berat idealmu 45-56 kg. Pada posisi ini ada dua pilihan untukmu, masih inginmenuurnkan berat badan hingga range bawah berat ideal yaitu 45 kg atau kamu ingin langsung fokus ke pembentukan tubuh paha dan betismu agar semakin kencang dan berlekuk. Saran dari WRP sebaiknya pilih salah satu tujuanmu ya agar kamu lebih fokus dan hasilnya juga akan lebih optimal.
Sebagai informasi WRP Diet to Go adalah susu diet pengganti makan. Untuk info selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/product-range/others-product/wrp-diet-to-go/ .
Agar WRP dapat memberikan rekomendasi produk yang tepat untuk kamu konsumsi , mohon info ya agar WRP dapat memberikan saran yang tepat untuk kesuksesan program dietmu. Ditunggu infonya ya. WRP siap membantu
Salam,
WRP
ohh gitu, yaa uda ak fokus nurunin berat badan aja dulu .. umur ak 18 nih, cocok ny make diet to go apa 6 Day ? bedanya apa yaa ?
mksih sebelumnya WRP
===================================================================
WRP
Halo Ditaa,
Oh, saat ini kamu ingin fokus ke penurunan berat badan ya. Sebagai informasi, WRP 6 Day adalah paket diet special yang terdiri dari WRP Nutritious Drink sbg susu diet pengganti sarapan dan makan malam serta WRP Cookies sbg cemilan pagi&sore. Sedangkan WRP Diet to Go adalah susu diet pengganti makan yang lebih praktis. WRP Diet to Go sama saja dengan WRP Nutritious Drink yaitu sama-sama merupakan susu diet pengganti makan, hanya saja WRP Diet to Go disajikan lebih praktis dan siap minum.
Bila kamu ingin mengonsumsi WRP 6 Day , artinya sudah satu paket untuk 6 hari (susu dan cookies). Atau bila kamu ingin mengonsumsi WRP Diet to Go artinya, kamu dapat melengkapinya dengan membeli WRP Cookies secara terpisah utk cemilan pagi&soremu. Dan lengkapi juga dengan makan siang 700 Kalori yg terdiri dari 6-8 sdm nasi, 1 ptg sdg protein nabati (kamu bisa pilih tempe/tahu), 1 ptg sedang protein hewani (kamu bisa pilih daging,ayam,ikan), 1 mangkuk sdg sayuran dan 1 porsi sdg buah.
Info WRP 6 Day selengkapnya bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/product-range/weight-loss/wrp-6-days/ dan untuk WRP Diet to Go bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/product-range/others-product/wrp-diet-to-go/ .
Untuk efektifitas diet , sebaiknya imbangi juga dengan olahraga yang teratur ya, kamu bisa melakukan kombinasi 70% olahraga kardio dengan 30% latihan yg terfokus pd bagian tubuh yang ingin kamu bentuk . Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/category/exercise/ .
Ayo, kamu pasti bisa mendapatkan tubuh ideal yang kamu igninkan. Seperti Merta yang berhasil menurunkan berat badan hingga 16 kg. Mau tau pola diet yang dijalani seperti apa, kamu bisa cek selengkapnya di web WRP atau kamu bisa klik di link ini ya http://www.wrp-diet.com/turun-16kg-sure-you-can-do-ladies/ .
Sure You Can Do
Salam,
WRP
ohh, ak baru tau Wrp 6 Day terdiri dari WRP Nutritious Drink sama Cookies, ak kemarin nyari2 hampir seluruh supermarket d daerah ku gak ada WRP 6 day , yg ada kebanyakan WRP Stay Slim, wrp diet to go, WRP Diet Tea, sama WRP Nutritious Drink, kalo ak beli WRP Nutritious Drink sama aja kan ? *aku msih gak ngerti*
maaf yaa ak bnyak tanya wrp
===================================================================
WRP
Halo Ditaa,
Bila kamu ingin membeli WRP Nutritious Drink dan WRP Cookies nya secara terpisah juga boleh. Dan pola dietnya sama saja yaitu WRP Nutritious Drinknya dikonsumsi sebagai pengganti sarapan dan makan malam serta WRP Cookies sbg cemilan pagi&sore . Dan untuk makan siang 700 Kalori.
Oya, boleh tau alamat rumah kamu Ditaa? WRP akan membantu memberikan informasi outlet di sekitar rumahmu untukmendapatkan berbagai produk WRP. Dtunggu infonya ya.
Bila ada yang belum jelas, jangan ragu untuk share dengan WRP ya . kamu bisa hubungi Customer Relation WRP di 0800-1-818181 (bebas pulsa) atau join di fanpage dan follow twitter WRP juga. WRP siap membantu
Salam,
WRP
Hai WRP berat badan ku 63 kg, dan tinggi ku 158.5 cm
Kira2 itu trmsk dlm kategori gendut atau sangat gendut ? kira-kira kalau tinggi ku segitu, BB ideal nya brp ya ? Umur ku masih sktr 16 tahun, kira-kira diet apa yang cocok untuk ku ? dan apa saja yang harus aku konsumsi ?
Trims
===================================================================
WRP
Halo Megyanti,
Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu 46-57 kg. Saran dari WRP sebaiknya saat ini kamu fokus ke penurunan berat badan hingga mencapai berat badan ideal yang kamu inginkan ya. Kamu dapat mengonsumsi WRP 6 Day yg telah teruji klinis dapat menurunkan berat badan hingga 1.5 kg dalam 6 hari. Pola diet dengan WRP 6 Day yaitu dg menggantikan makan pagi dan malam dengan 2 sachet WRP Nutritious Drink atau 2 packs WRP Diet to Go. Kamu juga masih bisa ngemil di pagi dan sore hari yaitu dengan WRP Cookies. Dan kamu juga tetap dapat makan siang ±700 kal terdiri dari 6-8 sdm nasi, 1 ptg sdg protein nabati (kamu bisa pilih tempe/tahu), 1 ptg sedang protein hewani (kamu bisa pilih daging,ayam,ikan), 1 mangkuk sdg sayuran dan 1 porsi sdg buah.
Untuk efektifitas diet, sebaiknya imbangi juga dengan olahraga yang teratur ya, kamu bisa melakukan kombinasi 70% olahraga kardio dengan 30% latihan beban ya. Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/category/exercise/ . Sudah banyak yang menjalaninya dan berhasil. Seperti Merta yang berhasil menurunkan berat badan hingga 16 kg. Mau tau pola diet yang Merta jalani seperti apa, kamu bisa cek selengkapnya di web WRP atau kamu bisa klik di link ini ya http://www.wrp-diet.com/turun-16kg-sure-you-can-do-ladies/ .
Sure You Can Do
Salam,
WRP
pagii WRP , hari ini aku baru mulai untuk berdiet sehat ala WRP ..
pagi tadi aku sudah minum WRP DIET TO GO 1kotak ..
masalahnya aku masih belum ngerti benar , apa yg seharusnya ak minum dan bagaimana petunjuknya ..
mohon infonya yaa
terima kasih
===================================================================
WRP:
Hai Tiia,
Bila saat ini kamu sedang fokus menurunkan berat badan, maka sudah tepat bila kamu mengonsumsi WRP Diet to Go sebagai pengganti makan untuk membantu menurunkan berat badanmu. WRP Diet to Go nya dikonsumsi 1 kotak (yang terdiri dari 2 packs) sebagai pengganti sarapan dan kamu konsumsi 1 kotak lagi sebagai pengganti makan malammu ya. Dan untuk cemilan pagi&sore , kamu bisa mengonsumsi WRP Cookies sebagai cemilan pagi&sore. Untuk makan siang, kamu bisa makan 700 Kalori yang terdiri dari 6-8 sdm nasi, 1 ptg sdg protein nabati (kamu bisa pilih tempe/tahu), 1 ptg sedang protein hewani (kamu bisa pilih daging,ayam,ikan), 1 mangkuk sdg sayuran dan 1 porsi sdg buah.
Imbangi juga dengan kombinasi 70% olahraga kardio dengan 30% olahraga pembentukan yg terfokus pd bagain tubuh yg ingin kamu bentuk. Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/category/exercise/ .
Ayo, semangat. Kamu pasti bisa mendapatkan tubuh ideal yang kamu inginkan. Sure You Can Do
Salam,
WRP
Hei WRP,
akubaru mau mulai untuk berdiet sehat ala WRP dan aku mencoba product WRP diet to go.
masalahnya aku memiliki penyakt maag, apakah tidak akan berpengaruh?
saya sangat benar” ingin mengurusi berat badan,, mohon sarannya ya WRP…
terima kasih
===================================================================
WRP:
Hai Deti,
Senangnya bila kamu ingin memulai menjalankan diet sehat dengan WRP. Untuk menurunkan berat badan, sudah tepat bila kamu mengonsumsi WRP Diet to Go sebagai pengganti sarapan dan makan malam. Lengkapi juga dengan mengonsumsi WRP Cookies sebagai cemilan pagi&soremu ya serta untuk makan siang, kamu bisa makan 700 Kalori yg terdiri dr nasi 6-8 sendok makan, 1 protein nabati&hewani, 1 mangkuk sedang sayur dan 1 porsi buah.
Sebagai informasi, WRP berasal dari bahan alami sehingga aman dikonsumsi termasuk bagi kamu yang maag dan tidak menimbulkan efek samping. Untuk kamu yg maag, jangan biarkan lambungmu dlm keadaan kosong, kamu bisa mensiasatinya dengan membagi waktu konsumsi menjadi dua, misalnya yg seharusnya saat sarapan kamu mengonsumsi 2 sachet dlm 200 ml, kamu bisa membaginya menjadi 1 sachet dlm 100 ml di pukul 7 pagi dan 1 sachet lagi di pukul 9 .
Selain pola makan, pola olahraga juga sebaiknya diotingkatkan untuk efektifitas penurunan berat badanmu. Kamu bisa melakukan olaharga kardio min 3-4 kali seminggu pada fat burning zone (dengan kondisi saat berolahraga kamu masih bisa berbicara namun sudha tidak bisa bernyanyi lagi). Info selengkanya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/latihan-untuk-membakar-lemak-fat-burning/ .
Sudah banyak yan berhasil menurunkan berat badan seperti Anis yg berhasil menurunkan berat badan hingga 9 kg, info selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/berani-diet-berani-turun-9-kg/ . Kamu juga pasti bisa mendapatkan tubuh ideal yang kamu inginkan . Tetap semangat, WRP selalu mendukungmu
Salam,
WRP
Hello WRP.. Aku angel 26tahun.. Aku risih banget sama berat badan aku… 65kg tinggi 168cm.. Sebenernya sih pd bilang aku ƍǟ gemuk.. Cuma memang pinggul aku lebar..*turunan* :p aku td br coba minum WRP stay slim.. Aku ƍǟ tau ЌäĽ☺ WRP banyak macemnya yah.. Hmmmm.. Aku ♍ά☺ turunin jd 59kg nih.. Kira2 konsumsi WRP apa yah??:) thankkksss
need ur reply ASAP 
===================================================================
WRP:
Hai Angel,
Range berat idealmu 52-64 kg. Saran dari WRP sebaiknya saat ini kamu fokus ke penurunan berat badan terlebih dahulu hingga mencapai berat badan ideal yang kamu inginkan ya. WRP Stay Slim adalah susu utk mempertahnakan berat badan ideal jadi sebaiknya dikonsumsi setelah kamu mencapai berat ideal ya. Sedangkan karena saat ini kamu sedang ingin menurunkan berat badan, jadi akan lebih baik bila kamu mengonsumsi WRP 6 Day yg telah teruji klinis dpt menurunkan berat badan hingga 1,5 kg dlm 6 hari.
Pola diet dengan WRP nya yaitu ,saat sarapan dan makan malam, kamu dapat mengonsumsi 2 sachet WRP Nutritious Drink atau 2 packs WRP Diet to Go, selingan pagi dan selingan sore dengan 1 sachet WRP Cookies. Serta makan siang 700 kalori yang terdiri dari 6-8 sdm nasi, 1 ptg sdg protein nabati (kamu bisa pilih tempe/tahu), 1 ptg sedang protein hewani (kamu bisa pilih daging,ayam,ikan), 1 mangkuk sdg sayuran dan 1 porsi sdg buah.
Imbangi juga dengan kombinasi kombinasi 70% olahraga kardio seperti lari, treadmill, aerobic dengan 30% olahraga yang terfokus pada bagian tubuh yg ingin kamu bentuk ya. Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/category/exercise/ .
Dengan menjalani program diet sesuai anjuran dan olahraga yg teratur, kamu pasti bisa mendpatkan tubuh ideal yg kamu inginkan. Bila ada problem seputar program dietmu, jangan ragu untuk share dengan WRP ya. WRP siap membantu menyukseskan program dietmu
Salam,
WRP
hey WRP tinggi badanku sekitar 150 trus terakhir timbang BB q 50 cocoknya pake diet apa?
===================================================================
WRP:
Hai Ayu,
Dengan tinggi 150 dan berat 50 kg, range berat idealmu 41-51 kg. Artinya saat ini sebenarnya kamu sudah termasuk dlm kategori ideal. Namun bila kamu masih inginmenuurnkan berat badan hingga range bawah berat ideal yaitu 41 kg juga boleh. Kamu bisa mengonsumsi WRP 6 Day yg telah teruji klinis dapat menurunkan berat badan hingga 1.5 kg dalam 6 hari. Info selengkapnya bisa kamu cek di link ini ya http://www.wrp-diet.com/product-range/weight-loss/wrp-6-days/ .
Imbangi juga dengan 70% olahraga kardio seperti lari, treadmill, aerobic dengan 30% olahraga yang terfokus pada bagian tubuh yg ingin kamu bentuk agar penurunan berat badan semakin optimal ya. Contoh olahraga selengkapnya bisa kamu cek di link ini http://www.wrp-diet.com/category/exercise/ .
Dengan menjalani program diet WRP sesuai anjura, kamu pasti bisa mendapatkan tubuh ideal yang kamu inginkan. kalau ada pertanyaan atau info yg belum jelas jangan ragu untuk share dengan WRP ya
Salam,
WRP