IDEAL BODY
CALCULATOR

Masukkan berat badan, tinggi badan dan usia kamu
kg
cm
thn

YA
TIDAK

Program makan yang seimbang sangat membantu dalam program WEIGHT LOSS
tapi tidak mengurangi atau menghilangkan gizi dan zat penting di dalam tubuh.

your ideal weight is
BMI Body max index:

Asupan kalori per hari:

Berat badanmu ada di ATAS BATAS NORMAL. Sebaiknya turunkan berat badanmu sampai batas normal.
  • Susu diet pengganti makan yang praktis
    • Hi Protein
      Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang.
    • Hi Calcium
      Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Snack diet dengan kalori terkontrol dan mengandung serat
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
    • Phase 2
      Membantu mengurangi penyerapan karbohidrat. Phase 2 dapat diperoleh dari ekstrak kacang ‘White Kidney Bean’.
    • EGCG & L-carnitine
      Membantu metabolisme pembakaran lemak menjadi energi. EGCG dapat diperoleh dari ekstrak daun teh hijau, L-Carnitine umumnya terdapat pada daging merah dan produk susu.
    • Kromium
      Berperan penting dalam metabolisme karbohidrat menjadi energi. Kromium umumnya terdapat pada telur dan daging sapi.
    • Tanpa Efek Samping
      Tidak menyebabkan diuretik atau laksatif.
  • Susu diet pengganti makan
    • Hi Protein
      Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang.
    • Hi Calcium
      Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Sehat dan Alami
      Terbuat dari bahan alami dan tidak mengandung obat-obatan sehingga aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping.
    • Hi vitamin
      Walaupun diet, kebutuhan gizi, vitamin, dan mineral tetap tercukupi.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Fokuskan latihan pada kardio/aerobik untuk pembakaran kalori & lemak.
Lakukan kardio selama 20 menit pada fat burning zone.
Tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.

Program BODY SHAPE dilakukan setelah berat badan idealmu sudah tercapai.

your ideal weight is
BMI Body max index:

Asupan kalori per hari:

Berat badanmu ada di BAWAH BATAS NORMAL. Sebaiknya naikkan berat badanmu sampai batas normal.
  • Susu pembentuk tubuh ideal.
    • Hi Protein
      Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang.
    • Hi Calcium
      Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
    • CLA
      Membantu membakar timbunan lemak di bagian-bagian tubuh yang sulit (perut, paha, pinggang, pinggul).
    • Glucosamine
      Pelumas bagi tulang rawan sehingga pergerakan tulang menjadi lebih baik.
    • Chondroitin
      Untuk fleksibilitas sendi saat berolahraga.
    • Collagen
      Meningkatkan kualitas kekenyalan kulit.
    • Low fat
      Tidak akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk, Praktis karena dikemas dalam sachet sehingga mudah untuk disajikan kapan saja.
  • Susu rasa coklat yang membantu pembentukan tubuh.
    • Hi Protein
      Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang.
    • Hi Calcium
      Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
    • CLA
      Membantu membakar timbunan lemak di bagian-bagian tubuh yang sulit (perut, paha, pinggang, pinggul).
    • EGCG & L-carnitine
      Membantu metabolisme pembakaran lemak menjadi energi. EGCG dapat diperoleh dari ekstrak daun teh hijau, L-Carnitine umumnya terdapat pada daging merah dan produk susu.
    • Low fat
      Tidak akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk, Praktis karena dikemas dalam sachet sehingga mudah untuk disajikan kapan saja.
  • Jelly drink yang mengenyangkan dan rendah kalori
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Low calorie
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan atau menjaga berat badan, hanya 50 kalori/ saji.
  • Susu diet pengganti makan yang praktis
    • Hi Protein
      Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang.
    • Hi Calcium
      Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Snack diet dengan kalori terkontrol dan mengandung serat
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
    • Phase 2
      Membantu mengurangi penyerapan karbohidrat. Phase 2 dapat diperoleh dari ekstrak kacang ‘White Kidney Bean’.
    • EGCG & L-carnitine
      Membantu metabolisme pembakaran lemak menjadi energi. EGCG dapat diperoleh dari ekstrak daun teh hijau, L-Carnitine umumnya terdapat pada daging merah dan produk susu.
    • Kromium
      Berperan penting dalam metabolisme karbohidrat menjadi energi. Kromium umumnya terdapat pada telur dan daging sapi.
    • Tanpa Efek Samping
      Tidak menyebabkan diuretik atau laksatif.

Fokuskan latihan pada latihan beban untuk pembentukan tubuh. Lakukan latihan angkat beban
selama 10 menit, lalu tingkatkan latihan menjadi 1 jam secara bertahap 3-4 kali/minggu.
Lakukan latihan angkat beban yang berbeda supaya tubuhmu tidak merasa bosan.

Pada program STAY SLIM kamu bebas beraktifitas dan makan apa saja.
Sayangi tubuhmu, hargai usahamu.

your ideal weight is
BMI Body max index:

Asupan kalori per hari:

Berat badanmu ada di BATAS NORMAL.
  • Susu yang dapat mempertahankan berat badan ideal.
    • Hi Calcium
      Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Hi vitamin
      Walaupun diet, kebutuhan gizi, vitamin, dan mineral tetap tercukupi.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
    • Low fat
      Tidak akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk, Praktis karena dikemas dalam sachet sehingga mudah untuk disajikan kapan saja.
  • Jelly drink yang mengenyangkan dan rendah kalori
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Susu diet pengganti makan yang praktis
    • Hi Protein
      Mengenyangkan serta membantu pembentukan otot sehingga tubuh kencang.
    • Hi Calcium
      Mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Snack diet dengan kalori terkontrol dan mengandung serat
    • Hi Fiber
      Mengenyangkan, menyehatkan saluran pencernaan dan membantu buang air besar.
    • Kalori Terkontrol
      Kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebih sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Carbo-blocker yang menghambat penyerapan karbohidrat jadi 1/3nya saja
    • Phase 2
      Membantu mengurangi penyerapan karbohidrat. Phase 2 dapat diperoleh dari ekstrak kacang ‘White Kidney Bean’.
    • EGCG & L-carnitine
      Membantu metabolisme pembakaran lemak menjadi energi. EGCG dapat diperoleh dari ekstrak daun teh hijau, L-Carnitine umumnya terdapat pada daging merah dan produk susu.
    • Kromium
      Berperan penting dalam metabolisme karbohidrat menjadi energi. Kromium umumnya terdapat pada telur dan daging sapi.
    • Tanpa Efek Samping
      Tidak menyebabkan diuretik atau laksatif.

Pada tahap ini, lakukan exercise kardio dan latihan beban secara bergantian.
Lakukan latihan selama 30 menit pada satu exercise, lalu ganti ke latihan beban selama 30 menit secara bertahap 3-4 kali/minggu.